ХЕК запеченный в ДУХОВКЕ!!! Самый простой и очень вкусный рецепт хека!!!

Опубликовано 1 декабря 2017, 3:29

Быстрый рецепт ХЕКА в духовке. Просто, вкусно, полезно. Да к тому же еще и для диеты самое ТО. Приготовьте и попробуйте такую рыбку.
Ингредиенты:
• Хек – 6 шт. (1,2 кг)
• Лук порей – 150 г
• Соевый соус – 2 ст. л.
• Горчица с зернами – 1 ст. л.
• Перец черный – 1 щепотка
• Соль – 0,5 ч. л.
• Прованские травы – 0,5 ч. л.

=============================================

***Спасибо за просмотр! Не забываем жать на пальчик вверх!

***ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал youtube.com/channel/UCTT2BwJis...

***Больше моих рецептов на bankpovarov.ru/referral/62616f...

***Присоединяйтесь на ОДНОКЛАССНИКАХ ok.ru/group/53691647524947

***Присоединяйтесь в ВКонтакте vk.com/volshebnayayeda

***Телеграмм t.me/volshebnayaeda


*******************************

ПЛЕЙЛИСТЫ

***Постные, вегетарианские рецепты youtube.com/watch?v=78pDy9l7AC...

***Мясные и рыбные блюда youtube.com/watch?v=7YwSuoUh0y...

***Вкусные овощные рецепты youtube.com/watch?v=BvWk6xVypf...

***Домашняя выпечка youtube.com/watch?v=p7kNF4OjXj...

*** Закуски youtube.com/watch?v=L1RCFEUH-E...

*** Дети на кухне youtube.com/watch?v=W7xTVc4PC8...

*** Заготовки на зиму. Консервация youtube.com/watch?v=zLGnLuJmGU...

***Напитки youtube.com/playlist?list=PLH7...

***Десерты youtube.com/playlist?list=PLH7...