Фитнес-Меню, День 3 | Худеем и Избавляемся от Ненавистных Килограмм + Конкурс

Опубликовано 14 мая 2018, 8:37

Это третий день фитнес меню, получилось вкусное морское меню, давайте худеть вкусно:)
*******************************************
Паровая конвекционная печь Panasonic _goo.gl/dCFnez
СКИДКА всем подписчикам 10% по промокоду 0BNB-SPCL-SALE-8159.

panasonic.com/ua
**********************************
НА МОЕМ КАНАЛЕ ЕСТЬ ЕЩЕ МНОГО ВКУСНЫХ РЕЦЕПТОВ.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ:
youtube.com/channel/UCZEqXoz7G...
**************************************
Подписывайтесь на мой
Instagram: instagram.com/olga_matvii
**********************************

Другие фитнес меню:
goo.gl/cCRFNP

Фитнес меню 3
Завтрак:
Творог 5% 100 гр
Яйцо 1 шт
Ягоды 30 гр
Мед 1 чайная ложка
Мука или манка 1 ст. ложка
Кофе без сахара
Перекус№1
Багет 25 гр
Вяленые помидоры 30 гр
Брынза 10 гр
Петрушка 10 гр
Масло оливковое 5 мл

Обед:
Рис бурый отварной 50 гр
Лосось 130 гр
Брокколи 100 гр ( или брюссельскую капусту)
Морковь 100 гр
Чай без сахара
Перекус №2
Банан 120 гр
Йогурт классический 50 мл
Ягоды 50 гр

Ужин:
Спаржа 200 гр
Морской коктейль 130 гр
Помидоры 130 гр
Чай без сахара

Как Я Похудела, Как Похудеть Эффективно | Способ Проверенный Лично Мной:
youtube.com/watch?v=qphm_RXolb...
*****************************
************** ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ В СОЦ СЕТЯХ
Instagram: instagram.com/olga_matvii
Канал в Telegram: t.me/OlgaMatveyy
Одноклассники:
ok.ru/profile/572354327489
Моя группа ВКонтакте: vk.com/public94593369
Моя страница в Facebook: facebook.com/vkysnueveschi
Сообщество в Google+
plus.google.com/u/0/communitie...
Twitter: twitter.com/Dima111111
***************************************

********************** МОИ ПЛЕЙЛИСТЫ:
1) Сладкие блюда. Тортики, Десерты и Разные Сладости. Вы их просто полюбите и будете всегда готовить:
youtube.com/playlist?list=PLtl...

2) Вторые блюда, этот плейлист посвящен очень вкусным рецептам Вторых блюд и Несладкой выпечке: youtube.com/playlist?list=PLtl...

3) Новые Блюда, в этом плейлисте, я с вами поделюсь новинками : youtube.com/playlist?list=PLtl...

4) Салаты - домашние рецепты, лучше вас их никто не приготовит: youtube.com/playlist?list=PLtl...

5) Очень Быстрые и Простые рецепты, НО ОЧЕНЬ ВКУСНЫЕ (Дешево и сердито) :youtube.com/playlist?list=PLtl...

6) Рецепты в Мультиварке:
youtube.com/playlist?list=PLtl...

7)Низкокалорийные Рецепты:
youtube.com/playlist?list=PLtl...

8) Очень Вкусные Шашлыки и Еда на Гриле:
youtube.com/playlist?list=PLtl...

9) Рецепты для поста:
youtube.com/playlist?list=PLtl...

10) Варенье - вкус лета. Консервация и разная купорка
youtube.com/playlist?list=PLtl...

11) Коктели, вкусный чай и разные напитки
youtube.com/playlist?list=PLtl...

12) Очень вкусные соусы, к любому блюду
youtube.com/playlist?list=PLtl...

13)Проверенные Лайфхаки на Кухне!!!
youtube.com/playlist?list=PLtl...

14)Корзина на Выходные (Готовые меню):
youtube.com/playlist?list=PLtl...

15)Украшение тортов и других блюд:
youtube.com/playlist?list=PLtl...

16) Все Плейлисты: youtube.com/user/vkysnueveschi...
***************************************


Вы можете начать зарабатывать в Youtube на своих видео. Подключайтесь к партнерской программе.
Вам будут платить независимо в какой стране вы живете.
Любыми способами: PayPal, Webmoney, деньги на ваш банковский счет и т. д.
Просто попробуйте.

Вот Ссылка для Подачи Заявки: join.air.io/Olgasweet
**********************************************
По вопросам рекламы и сотрудничества: OlgaMatveiy@gmail.com

#ОльгаМатвей #ФитнесМеню #Рецепты