Лепешки луковые. Простой и быстрый рецепт. Веганские рецепты

Опубликовано 21 ноября 2018, 14:42

instagram.com/oh.my.kale

Быстрые лепешки.
Чесслово готовлю их каждый день, когда хочется "бутербродик" 🙂
Люблю сверху тахини или хумус, помидорку, оливки и с кофе.
Да, я пью кофе) Но никогда не испытывала от него зависимости) Иногда я его даже не люблю вовсе) А иногда пью:)
.
Но вернемся к лепешкам.
Строгого рецепта с пропорциями у меня нету.
Воду добавляю до нужной мне консистенции. Если у вас еще нету опыта, то добавляйте ее по чуть чуть, чтобы не переборщить. А если все же переборщили - просто добавьте муки.
И не забывайте, что злаки более крупного помола медленнее усваиваются и дают энергию на более длительный период.
.
Я не использую белую муку, но, могу предположить, что с ней лепехи могут стать резиновыми (ноэтонеточно) (так как структура цельнозерновой и обычной муки совершенно разные). Да и зачем вам белая мука? Она ведь совершенно ничего полезного в себе не содержит. Абсолютно пустые калории. Желудок набьем, а организм останется голодным без питательных веществ. Поэтому и проголодаемся быстрее.
Но решать, конечно, вам:)