Колючий МАКРУРУС в духовке с соусом из йогурта на ужин

Опубликовано 16 февраля 2019, 16:30

#Priprava_Club подсказывает, что приготовить на ужин. Сегодня на нашей кухне макрурус в духовке под соусом из йогурта.

Список ингредиентов на 2 порции:
• тушка рыбы - 1 шт.;
• масло оливковое - 1 ст.л.;
• мед - 1 ч.л.;
• лимонный сок - 1 ст.л.;
• приправа для рыбы - 1 ч.л.;
• укроп - небольшой пучек;
• йогурт для соуса - 3 ст.л.;
• соль - по вкусу.
Калорийность — 93 кКал на 100 грамм.
Время приготовления — 40 минут.

Все ролики вы можете увидеть по хештегу #spices_club

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ:
Блюда из речной рыбы
youtube.com/playlist?list=PLzC...
Блюда из морской рыбы
youtube.com/playlist?list=PLzC...
Блюда с курицей
youtube.com/playlist?list=PLzC...
Салаты
youtube.com/playlist?list=PLzC...
Вторые блюда
youtube.com/playlist?list=PLzC...
Диетические блюда
youtube.com/playlist?list=PLzC...

е-мейл: priprava.club@gmail.com

#рыба #рыбные_блюда #на_ужин #что_приготовить #как_приготовить #пошаговый_рецепт #кулинария #простой_рецепт #в_духовке