ХЛЕБ БЕЗ МУКИ. Вкусный и Полезный домашний хлебушек. Здоровое питание.

Опубликовано 16 марта 2019, 2:53

ХЛЕБ БЕЗ МУКИ. Вкусный и Полезный домашний хлебушек.
250 г овсяные хлопья целые
70 г тыквенные семена
100 г семена подсолнечника
50 г льняные семена ( измельченные)
30 г кокосовой муки или мелкой кокосовой стружки
30 г кленовый сироп или мёд
2 ст.л растительное масло
1/2 ч.л соли
150 мл теплой воды
3 яйца
выпекать 45-50 мин 175С(350Ф)
форма 24Х10см

250g whole oatmeal
70 g pumpkin seeds
100 g sunflower seeds
50 g flaxseeds (crushed)
30 g of coconut flour or fine coconut chips
30 g maple syrup or honey
2 tbsp vegetable oil
1/2 tsp salt
150 ml of warm water
3 eggs
bake 45-50 minutes 175S (350F)
shape 24x10cm