☕️ Уютные Осенние Пп Рецепты 🍁 Правильное Питание / Виктория Субботина - Правильное Питание

Опубликовано 29 августа 2019, 10:00

ОБО МНЕ/НАВИГАЦИЯ/ПРОЕКТЫ

Добро пожаловать на мой канал Victoria - Правильное Питание Рецепты, о правильном и осознанном питании. Здесь готовлю рационы питания для похудения, десерты и сладости без глютена, лактозы и сахара, диетические блюда и показываю как правильно питаться, как похудеть и просто есть и не толстеть ;)

Я дипломированный нутрициолог и просто люблю готовить! Сегодня я помогаю девушкам по всему миру начать новую жизнь и измениться до неузнаваемости, перезагрузится, похудеть и построить новое здоровое тело. В этом им помогают мои книги и рационы питания.
-Подробности на сайте ppvictoriasubbotina.blogspot.c...

ЗАКАЗАТЬ:
Книга ПП РЕЦЕПТЫ - ЭТО ПРОСТО! ppvictoriasubbotina.blogspot.c...
РАЦИОНЫ ПИТАНИЯ ppvictoriasubbotina.blogspot.c...
Книга ЗДОРОВОГО ХАРЧУВАННЯ ppvictoriasubbotina.blogspot.c...

-Telegram t.me/victoriasubbotina
-Email victoriasubotina16@gmail.com

ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ:
Монобанк send.monobank.ua/ABRi2Z6L6m

ДРУГИЕ ВИДЕО:
Меню на Неделю и Заготовки на 3 дня bit.ly/3x6khYf
Идеи для Завтрака bit.ly/3BPVATI
Обеды для Похудения bit.ly/2Zirvgv
Ужины для Похудения youtube.com/watch?v=lGrSX31lwz...
Готовые Рационы Питания bit.ly/3pGRRnR
Меню на Неделю и Заготовки на 3 дня bit.ly/3x6khYf
Десерты без Сахара bit.ly/3pxlHep
Заморозка Овощей и Полуфабрикатов bit.ly/3u8EexG

Хочу поделиться уютными осенними рецептами! Все рецепты правильного питания и прекрасно подойдут на завтрак, обед или ужин. ПП рецепты простые, очень вкусные и быстрые в приготовление. Обязательно попробуйте и можете ими поделиться со своими друзьями!
🔔Подписывайтесь на мой канал youtube.com/channel/UC-9ps_-pM...

ПИРОГ С ЯБЛОКАМИ
Форма 16 см - 21 см
КБЖУ на 100 г: 294/9/15/31.

ТЕСТО:
МУКА ЦЕЛЬНОЗЕРНОВАЯ - 350 Г
МАСЛО КОКОСОВОЕ/РАСТИТЕЛЬНОЕ - 90 Г
ЯЙЦО - 1 ШТ.
СТЕВИЯ - 1/2 Ч. Л.
МОЛОКО/ВОДА - 3-4 СТ. Л.
РАЗРЫХЛИТЕЛЬ - 1/2 Ч. Л.
ВАНИЛЬНЫЙ САХАР - 15 Г
ЩЕПОТКА СОЛИ

НАЧИНКА:
ЯБЛОКИ - 2 ШТ.
ФИНИКИ - 5-6 ШТ.
КУКУРУЗНЫЙ КРАХМАЛ - 2 СТ. Л.
КОРИЦА - 1/2 Ч. Л.

БРАУНИ С ТВОРОЖНЫМ СЛОЕМ
КБЖУ на 100 г: 380/10/28/22.

ШОКОЛАДНЫЙ СЛОЙ:
МУКА ЦЕЛЬНОЗЕРНОВАЯ - 150 Г
МАСЛО КОКОСОВОЕ/РАСТИТЕЛЬНОЕ - 60 Г
ЧОРНЫЙ ШОКОЛАД - 100 Г
ЯЙЦО - 4 ШТ.
СТЕВИЯ - 1 Ч. Л.
КАКАО - 1 Ч. Л.
РАЗРЫХЛИТЕЛЬ - 1 Ч. Л.
ВАНИЛЬНЫЙ САХАР - 15 Г

ТВОРОЖНЫЙ СЛОЙ:
ТВОРОГ 5% - 200 Г
СТЕВИЯ - 1 Ч. Л.
КУКУРУЗНЫЙ КРАХМАЛ - 20 Г
ФРУКТЫ ПО ЖЕЛАНИЮ

ЗАПЕЧЕННЫЕ ЯБЛОКИ С ТВОРОГОМ
КБЖУ на 100 г: 73/4/1/11.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
ЯБЛОКИ - 4 ШТ.
ТВОРОГ 5% - 100 Г
ИЗЮМ - 30 Г

Спасибо за лайк 👍 и за ваши комментарии!


#ппвкусняшки #пп #осень #правильноепитание #викториясубботина #victoriasubbotina