Новогодняя Закуска: Шикарные Куриные Шарики
24 520
3.6
Кухарим489 тыс
Следующее
16.12.19 – 33 8087:02Популярные
31.10.19 – 13 2335:16
18.06.18 – 24 2256:24Опубликовано 12 декабря 2019, 14:00
Сегодня ты узнаешь рецепт новогодней закуски, которая наверняка украсит любой праздничный стол. Готовить мы будем куриные шарики в ореховой панировке.
Для этого новогоднего рецепта понадобится:
— Куриное филе: 500 гр
— Тертый сыр: 150 гр
— Чеснок: 2 зубчика
— Сметана: 3 ст. ложки
— Укроп
— Грецкий орех: 60 гр
— Соль и перец
Кастрюлю с водой ставим на огонь, добавляем соль и доводим до кипения. В кипящую воду закидываем куриное филе и варим 15 минут. Укроп нарезаем в миску, сюда же добавляем тертый сыр, сметану и выдавливаем чеснок. Грецкий орех закрываем пищевой плёнкой и измельчаем стаканом или скалкой. Вареное куриное филе остужаем, нарезаем на небольшие кусочки и замешиваем в миску. Формируем шарики и обваливаем из в ореховой крошке.
Всего здесь мы получим примерно 160 гр белка, 85 гр жиров и 10 гр углеводов, что составляет 1445 ккал. Весят куриные шарики 670 гр и на 100 гр здесь приходится 24 гр белка, 12,5 гр жиров и 1,5 гр углеводов, что составляет 215 ккал.
Следи за мной в Instagram ➤➤➤ instagram.com/kuharim
Подпишись на группу ВК ➤➤➤ vk.com/kuharims
Для этого новогоднего рецепта понадобится:
— Куриное филе: 500 гр
— Тертый сыр: 150 гр
— Чеснок: 2 зубчика
— Сметана: 3 ст. ложки
— Укроп
— Грецкий орех: 60 гр
— Соль и перец
Кастрюлю с водой ставим на огонь, добавляем соль и доводим до кипения. В кипящую воду закидываем куриное филе и варим 15 минут. Укроп нарезаем в миску, сюда же добавляем тертый сыр, сметану и выдавливаем чеснок. Грецкий орех закрываем пищевой плёнкой и измельчаем стаканом или скалкой. Вареное куриное филе остужаем, нарезаем на небольшие кусочки и замешиваем в миску. Формируем шарики и обваливаем из в ореховой крошке.
Всего здесь мы получим примерно 160 гр белка, 85 гр жиров и 10 гр углеводов, что составляет 1445 ккал. Весят куриные шарики 670 гр и на 100 гр здесь приходится 24 гр белка, 12,5 гр жиров и 1,5 гр углеводов, что составляет 215 ккал.
Следи за мной в Instagram ➤➤➤ instagram.com/kuharim
Подпишись на группу ВК ➤➤➤ vk.com/kuharims
Свежие видео
4 дня – 7 8800:42
5 дней – 12 68813:14
6 дней – 15 2220:11
8 дней – 7514:06
9 дней – 37 04310:20
10 дней – 8 52714:16Случайные видео
159 дней – 384 8961:00
164 дня – 124 22326:52
271 день – 6 6060:12
15.07.23 – 390 6326:35
22.01.23 – 26 1000:32
29.06.18 – 3 1695:37
16 часов – 3272:29:46
3 дня – 45 1662:28
4 дня – 20 3143:25
5 дней – 31 0150:23
5 дней – 30 59834:18
6 дней – 9 3190:45
1 день – 370:45
