Новогодняя Закуска: Шикарные Куриные Шарики
24 506
3.6
Кухарим489 тыс
Следующее
16.12.19 – 33 8077:02Популярные
14.05.20 – 22 7316:24
11.05.20 – 22 0555:24Опубликовано 12 декабря 2019, 14:00
Сегодня ты узнаешь рецепт новогодней закуски, которая наверняка украсит любой праздничный стол. Готовить мы будем куриные шарики в ореховой панировке.
Для этого новогоднего рецепта понадобится:
— Куриное филе: 500 гр
— Тертый сыр: 150 гр
— Чеснок: 2 зубчика
— Сметана: 3 ст. ложки
— Укроп
— Грецкий орех: 60 гр
— Соль и перец
Кастрюлю с водой ставим на огонь, добавляем соль и доводим до кипения. В кипящую воду закидываем куриное филе и варим 15 минут. Укроп нарезаем в миску, сюда же добавляем тертый сыр, сметану и выдавливаем чеснок. Грецкий орех закрываем пищевой плёнкой и измельчаем стаканом или скалкой. Вареное куриное филе остужаем, нарезаем на небольшие кусочки и замешиваем в миску. Формируем шарики и обваливаем из в ореховой крошке.
Всего здесь мы получим примерно 160 гр белка, 85 гр жиров и 10 гр углеводов, что составляет 1445 ккал. Весят куриные шарики 670 гр и на 100 гр здесь приходится 24 гр белка, 12,5 гр жиров и 1,5 гр углеводов, что составляет 215 ккал.
Следи за мной в Instagram ➤➤➤ instagram.com/kuharim
Подпишись на группу ВК ➤➤➤ vk.com/kuharims
Для этого новогоднего рецепта понадобится:
— Куриное филе: 500 гр
— Тертый сыр: 150 гр
— Чеснок: 2 зубчика
— Сметана: 3 ст. ложки
— Укроп
— Грецкий орех: 60 гр
— Соль и перец
Кастрюлю с водой ставим на огонь, добавляем соль и доводим до кипения. В кипящую воду закидываем куриное филе и варим 15 минут. Укроп нарезаем в миску, сюда же добавляем тертый сыр, сметану и выдавливаем чеснок. Грецкий орех закрываем пищевой плёнкой и измельчаем стаканом или скалкой. Вареное куриное филе остужаем, нарезаем на небольшие кусочки и замешиваем в миску. Формируем шарики и обваливаем из в ореховой крошке.
Всего здесь мы получим примерно 160 гр белка, 85 гр жиров и 10 гр углеводов, что составляет 1445 ккал. Весят куриные шарики 670 гр и на 100 гр здесь приходится 24 гр белка, 12,5 гр жиров и 1,5 гр углеводов, что составляет 215 ккал.
Следи за мной в Instagram ➤➤➤ instagram.com/kuharim
Подпишись на группу ВК ➤➤➤ vk.com/kuharims
Свежие видео
5 дней – 3 8480:57
7 дней – 2 9318:03
8 дней – 2 6560:33
10 дней – 8 7842:07Случайные видео
207 дней – 7161:02
267 дней – 218 87654:46
22.10.23 – 692:04
26.12.22 – 7 6109:11
24.07.22 – 169 6458:37
26.03.15 – 23 9432:05
1 день – 4 9428:17
2 дня – 8174:06
5 дней – 1 2882:16
5 дней – 18 75111:36
6 дней – 6031:00
