Превосходная начинка из свежей капусты – готовьте сразу 2 порции

Опубликовано 27 сентября 2019, 8:06

Превосходная начинка из свежей капусты – готовьте сразу 2 порции
----------------------------------------------------------------------------------------
РЕЦЕПТУРА
1. Белокочанная капуста - 600 грамм.
2. Репчатый лук крупный - 2 штуки.
3. Куриные яйца - 4 экземпляра.
4. Сливочное масло - 50 грамм.
5. Соль - 1-2 чайные ложки.
6. Сахар - 1 чайная ложка.
7. Секретные ароматные пряности
___________________________________________________
Структура видео:

00:00 – начало
00:05 – приветствие
00:30 – Анекдот №1
00:48 – ингредиенты
01:08 – тонко шинкуем капусту
01:56 – соль и сахар
02:13 – на час кладём отдыхать
02:16 – измельчаем куриные яйца
02:34 – Анекдот №2
02:52 – сливаем жидкость
03:02 – вводим сливочное масло
03:06 – пряности
03:16 – куриные яйца
03:29 – снимаем пробу
03:38 – готовое блюдо
03:45 – делимся роликом с ДРУЗЬЯМИ
04:00 – подписка на Канал одесской кухни
04:12 – ПРИЯТНОГО АППЕТИТА.
Добрый день, дорогие ДРУЗЬЯ!
Капуста белокочанная польза и вред, лечебные свойства, состав и применение
Капуста, входящая в традиционный борщевой набор, выращивается во многих странах и относится к самым популярным овощам. Начав свое распространение по Европе со средиземноморских стран, она прочно обосновалась в Сибири и Нечерноземной зоне России. Некоторые считают родиной капусты Россию, потому что она занимает значительную долю в объеме выращиваемых овощей и насчитывает немало селекционных сортов, выведенных русскими учеными. Очень важно знать про пользу и вред капусты, чтобы правильно ее употреблять — об этом подробно в статье.
Происхождение
Капуста относится к двухлетним растениям семейства крестоцветные. Происходит от дикорастущих видов, существовавших еще до нашей эры в Северной Африке. Выращиванием капусты занимались в Древней Греции, других средиземноморских странах. Оттуда она начала свое победоносное шествие на Балканы, в Турцию, Закавказье, Россию. Упоминание о капусте как основном овоще найдено в писаниях времен Киевской Руси. Издавна выращивают капусту в Китае, Корее.
Состав белокочанной капусты
Чтобы лучше разобраться в пользе и вреде, необходимо ознакомиться с составом овоща. Капуста в основном состоит из воды и обладает низкой калорийностью — 27 ккал (в 100 г).
Капуста богата витаминами группы B, C, макро- и микроэлементами. Больше всего в капусте содержится калия и кальция, магния, фосфора, железа, фтора, марганца.
Польза от квашеной капусты
Квашеная капуста по количеству витамина C соперничает с цитрусовыми. В составе свежей капусты содержится природное вещество аскорбиген, которое в процессе квашения превращается в витамин C, притом в значительном количестве. Недостаток аскорбиновой кислоты вызывает упадок сил. Причина нехватки витамина C в организме — это пониженный иммунитет, он вызывает слабость и способствует частым простудам. И самый простой, дешевый и вкусный способ восполнить его недостаток — употреблять ежедневно немного квашеной капусты.
Совмещаем приятное с полезным, берём только лучшие ингредиенты и поехали…
Приятного аппетита!
ключевые слова:
#капуста
#капуста рецепт
#капуста пирог
#начинка рецепт
#начинка
#пирог начинка
#начинка из свежей капусты
#начинка +из капусты
#начинка +для пирога +с капустой
#+как приготовить начинку +из капусты

*********************************************************
Рекомендую посмотреть МОИ ПЛЕЙЛИСТЫ:
0. Постные блюда: youtube.com/watch?v=3Td03tbIS4...
1. Семейные рецепты: youtube.com/watch?v=8Hcwz5UPLI...
2. Первые блюда: youtube.com/watch?v=sI-HwZNnTW...
3. Новогоднее меню: youtube.com/watch?v=7q52aM2AzH...
4. Холодные закуски: youtube.com/watch?v=oFjTcdewBs...
5. Соления и консервация: youtube.com/watch?v=9dNpYuWDLU...
6. Рецепты солёного сала: youtube.com/watch?v=0iem_mfZZe...
7. Рецепты мясных блюд: youtube.com/watch?v=7q52aM2AzH...
8. Блюда из творога: youtube.com/watch?v=gxhuH5NQdF...
9. Мастер-классы: youtube.com/watch?v=0xQEDhYuBC...
10. Каши: youtube.com/watch?v=FldIPGOWui...
11. Сладкие блюда: youtube.com/watch?v=5H_iF_kmok...
12. Рецепты из рыбы и морепродуктов: youtube.com/watch?v=RK0znPplLA...

----------------------------------------------------------------------------------------------
Превосходная начинка из свежей капусты – готовьте сразу 2 порции