Когда Приелась Куриная Грудка!
88 417
4.6
Кухарим487 тыс
Следующее
20.01.20 – 22 2046:07Популярные
18.02.21 – 35 0595:32
28.11.19 – 45 8684:15Опубликовано 16 января 2020, 13:00
Сегодня приготовим оригинальный рецепт куриной грудки, который обязательно выручит вас, если курица уже изрядно приелась ;)
Для этого рецепта грудок понадобится:
— Куриные грудки: 500 гр
— Помидор: 1 шт
— Яйцо: 1 шт
— Тёртый сыр: 40 гр
— Петрушка
— Базилик или орегано
— Соль и перец
Грудки курицы мы будем готовить в духовке, которую ставим разогревать до 180 градусов. Мясо промываем, выкладываем в форму для запекания и делаем продольный надрез. Посыпаем курицу солью, перцем и специями. В миске смешиваем сыр, яйцо и петрушку. Сюда же отправляем мелко измельчённый помидор. Выкладываем начинку в надрезы куриных грудок, а из остатков начинки делаем шапочку. Ставим курицу запекаться в духовку на 30 минут.
Всего здесь мы получим примерно 115 гр белка, 20 гр жиров и 5 гр углеводов, что составляет 660 ккал. Весят эти две куриные грудки 600 гр и на 100 гр здесь приходится 19 гр белка, 3 гр жиров и 1 гр углеводов, что составляет 110 ккал.
Следи за мной в Instagram ➤➤➤ instagram.com/kuharim
Подпишись на группу ВК ➤➤➤ vk.com/kuharims
Для этого рецепта грудок понадобится:
— Куриные грудки: 500 гр
— Помидор: 1 шт
— Яйцо: 1 шт
— Тёртый сыр: 40 гр
— Петрушка
— Базилик или орегано
— Соль и перец
Грудки курицы мы будем готовить в духовке, которую ставим разогревать до 180 градусов. Мясо промываем, выкладываем в форму для запекания и делаем продольный надрез. Посыпаем курицу солью, перцем и специями. В миске смешиваем сыр, яйцо и петрушку. Сюда же отправляем мелко измельчённый помидор. Выкладываем начинку в надрезы куриных грудок, а из остатков начинки делаем шапочку. Ставим курицу запекаться в духовку на 30 минут.
Всего здесь мы получим примерно 115 гр белка, 20 гр жиров и 5 гр углеводов, что составляет 660 ккал. Весят эти две куриные грудки 600 гр и на 100 гр здесь приходится 19 гр белка, 3 гр жиров и 1 гр углеводов, что составляет 110 ккал.
Следи за мной в Instagram ➤➤➤ instagram.com/kuharim
Подпишись на группу ВК ➤➤➤ vk.com/kuharims
Свежие видео
17 часов – 1 5223:59
1 день – 13 1860:59
1 день – 66511:13
Случайные видео
102 дня – 7 38710:01
116 дней – 1 2880:54
194 дня – 481:57
353 дня – 17 88112:13
08.08.20 – 14 1992:29
24.06.18 – 1 4957:36
16 часов – 16 7024:03
1 день – 24 6011:00
4 дня – 1 3220:40
6 дней – 2810:59
6 дней – 1 3228:03
6 дней – 106 7210:41
1 час – 324:05
14 часов – 25 13013:55