🍲 Гречка с тыквой. Рецепт простого блюда из гречки и тыквы, подойдет постящимся и вегетарианцам.

Опубликовано 27 ноября 2018, 8:14

Простое и очень вкусное постное блюдо из гречневой крупы с тыквой и томатной пастой. Подойдет веганам и вегетарианцам.

По этому видео рецепты Вы без труда сможете приготовить гречку без мяса, вкусное блюдо к Постному столу. Гречневая каша с тыквой - идеальный вариант вкусного, полезного и простого в приготовлении обеда или ужина из доступных ингредиентов.

⚡️ 101 кКал / 100 г
🕒 40 минут

📔 Ингредиенты:
Гречневая крупа – 1 стакан (300 г)
Вода (кипяток) – 2 стакана (700 мл)
Репчатый лук – 1 шт. (150 г)
Тыква очищенная – 400 г
Растительное масло – 3 ст.л.
Томатная паста 25% – 1 ст.л. (с горкой)
Чеснок – 3 зубчика
Соль – 1 ч.л. + по вкусу
Смесь итальянских трав – 1 ч.л.
Зелень – для подачи (по желанию)
Перец черный молотый - по вкусу

📌 Рецепт с пошаговыми фото
iamcook.ru/showrecipe/16418

✅ 20+ рецептов гречки с овощами
iamcook.ru/theme/buckwheat-wit...

✅ 5 рецептов из гречки с тыквой
iamcook.ru/section/187

✅ 80 рецептов постных блюд из гречки
iamcook.ru/event/abstinence/bu...

✅ Все рецепты блюд из гречки
iamcook.ru/ingredients/buckwhe...

👩🏻‍🍳 Автор видео рецепта — iamcook.ru/user/6009

-------------------

Подпишитесь на нас в социальных сетях, не пропустите новые интересные рецепты:
Pinterest — pinterest.ru/iamcookru
Вконтакте — vk.com/iamcook
Одноклассники — ok.ru/iamcook
Яндекс.Дзен — zen.yandex.ru/iamcook.ru
Телеграм - t.me/iamcook

#гречка​​​​​ #постное​​​​​ #рецепт

Музыка — soundcloud.com/ikson