Все на КАРАНТИНЕ! Вкусное МЕНЮ на ДЕНЬ для всей семьи! Меню на каждый день

Опубликовано 20 марта 2020, 18:56

Вкусное МЕНЮ на ДЕНЬ для всей семьи! Вкусная, полезная домашняя еда сейчас как никогда актуальна. Сегодня у меня для вас идея меню на день для всей семьи. Вкусные, питательные и конечно доступные блюда. Меню на каждый день

↓↓↓↓↓↓↓↓↓

Подписывайтесь bit.ly/2k5i2QG чтобы ничего не пропустить!

Присылайте свои отзывы о рецептах сюда instagram.com/simplefood_... и, конечно, оставляйте свои комментарии под видео!

Всем спасибо за 👍

*****************************************************************
#меню #менюнадень #рецепты

1.
2 яйцо
200 мл молока
10 ст. л. муки
1 ч.л. разрыхлителя
2 ст.л. сахара
ванильныйй сахар по вкусу

2.
овсяные хлопья -300 гр.
орехи - 50 гр
семечки подсолнечника - 1-2 ст.л.
мак 1-2 ч.л.,
семена льна 1-2 ч.л.
банан -1-2 шт
и 3-4 ст.л. жидкого меда

3.
250 мл воды
130 гр гречки
1 луковица
1 морковь
250 гр куриного филе
3 яйца
соль, перец
специи по вкусу
сыр 50 гр (по желанию)

4.
Творог - 400г.
Сыр - 200г.
Зелень по вкусу (укроп, зеленый лук, петрушка).
Яйца - 3 шт.
Сметана - 3 ст. ложки.
Кефир - 250 мл.
Соль по вкусу.
Перец по вкусу.
Лаваш - 3-4 листа.

5.
булгур - ½ стакана
брынза соленая или фета - 100 гр
зеленый лук - 1 пучок - 50 гр.
укроп - 4 веточки
помидоры - 3 шт. (сорта черри 7 шт.)
соль и специи по вкусу
оливковое или растительное масло - 3 ст.л.

Канал СЛАДКАЯ ЖИЗНЬ youtube.com/channel/UCoAIiwZRf...

3 безупречных десерта из обычного ТВОРОГА youtube.com/watch?v=T5YY-tIe6Y


*****************************************************************

Лучшей благодарностью будет Ваша подписка на мой канал: bit.ly/2k5i2QG