Как отсрочить менопаузу и избежать проявлений климакса

Опубликовано 15 января 2018, 10:00

Как отсрочить менопаузу и избежать проявлений климакса goo.gl/5X6nNM Смотри бесплатно прямые эфиры "О контрацепции по-взрослому"

00:23 Вот еще вопросик по циклу: «Добрый день! Последние несколько месяцев месячные стали наступать с опозданием в 2 – 3 дня, и стали менее обильными. Как это можно объяснить? Мне 45 лет, двое детей, все было в порядке со здоровьем. Подскажите, куда копать и смотреть».
Во-первых, опоздание 2 – 3 дня – это не повод беспокоиться, цикл имеет право на колебание в 2 – 3 дня, это абсолютно нормально. Но другой момент, возраст женщины, которая задает вопрос, 45 лет – это возраст, когда яичники могут давать первые звоночки, что они хотели бы в скором времени уйти на пенсию. 45 – 50 – 55 лет – это тот промежуток времени, когда у женщин наступает пременопауза – когда яичники потихонечку начинают сворачивать свою работу, и менопауза – это последняя менструация женщины, она как раз приходит в 50 – 55 лет в идеале. Сейчас часто встречается намного более ранний возраст – 45 лет в том числе, и 40 даже бывает. В данном случае я не сказала бы, что 2 – 3 дня и менее обильные – это какие-то тревожные знаки.
02:00 Какие признаки менопаузы вообще могут быть? Можно ли отсрочить наступление климакса? Это, когда разница между самым коротким и самым длинным циклом в течение года становится больше 10, удлиняется первая фаза, организму нужно больше времени и сил, чтобы собраться и выдать овуляцию, и когда укорачивается вторая фаза, организм уже не может нормально поддерживать работу желтого тела. Эти тонкости заметят девушки, которые ведут самонаблюдение: «Ага, что-то у меня первая фаза удлиняться стала, а вторая укорачиваться, и циклы не очень регулярные стали» - это первые звоночки пременопаузы, яичники начинают истощаться.
Что мы тут можем сделать? Как отсрочить менопаузу? Я не рекомендую использовать какие-то искусственные «продлеватели молодости». Уже доказано, что заместительная гормональная терапия в пременопаузе – когда женщинам прописывают гормоны, типа «своих не хватает, вот пей искусственные», существенно повышает риски раковых заболеваний. Потому что это против природы, если яичники уже истощились, если они хотят потихонечку сворачивать свою работу, все, что мы можем сделать, это как-то помочь телу, напитать его, чтобы у него хватало сил еще какое-то время поработать, и было комфортнее.
04:11 И вот у нас на курсе был такой случай, пришла женщина, пронаблюдала буквально 1 – 2 цикла, месячные были, но промежутки очень сильно увеличились, и пропали овуляции, стали приходить псевдоменструации. Она пошла, к гинекологу, испугалась. Я точно возраст не помню, ей 40 с чем-то было. «Все, - говорит гинеколог, - преждевременное истощение яичников. Поздоровайтесь со своей старостью, климакс к вам пришел». Она испугалась, вернулась, мы посоветовались, как отсрочить наступление климакса. Она резко поменяла образ жизни, стала больше отдыхать. У нее трое сыновей и муж, она сказала: «Так, стоп! Все, я теперь буду жить по-другому». Стала просить мужа помогать, сняла с себя часть каких-то работ, стала намного меньше контролировать сыновей. Вместо того, чтобы смотреть телевизор по ночам, - она стала спать. И вы не представляете, насколько быстро организм отреагировал, у нее вернулись циклы с отличными овуляциями, прекрасные циклы. Врач уже поставил крест на ней, а на самом деле организму просто надо было немножко помочь.
Это я к тому, что мы можем сделать сами, и насколько хорошо в этом помогают карты самонаблюдений, они буквально, физическое доказательство того, что происходит внутри. Одно дело на словах, а другое дело ты сам видишь у себя вот эти страшные графики, на которых нет овуляций, жизнь в тебе замирает, яичники отключаются.
06:34 Тоже был вопрос: «Кто-нибудь пользовался этим методом в пременопаузе из ваших учениц? Насколько это практично и точно в этот период?» У меня был такой опыт, что пременопаузу мы пока отменили, образ жизни женщине очень помог. Лично ко мне в пременопаузе почти не приходят, видимо не притягиваю таких людей, но у нас есть инструктора, которые работают с женщинами в пременопаузе, которые на моих глазах вошли уже в климакс, вошли в менопаузу. Это наша ежедневная практика, не моя лично, но на моих глазах происходит у других инструкторов, там все отлично работает.

♥ Видео "Как отсрочить менопаузу и избежать проявлений климакса" youtu.be/EbZzhTpWGXE

Смотрите другие видео на моем канале:
Можно ли забеременеть в первый день месячных? Часть 1
youtube.com/watch?v=j_RSfqxrtC...
Задержка месячных причины кроме беременности? Часть 2
youtube.com/watch?v=CtmGjHlbBq...
Когда происходит зачатие после акта? Часть 3
youtube.com/watch?v=UmlVMj1Jxw...

Вконтакте vk.com/familycennost
Facebook facebook.com/otebe.eu
Сайт otebe.eu