Победим бессонницу!

Опубликовано 28 августа 2019, 9:00

Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону +7 800 511 66 58
О бессоннице рассказал главврач «Клиники доктора Шишонина», кандидат медицинских наук, организатор «Клуба бывших гипертоников» А.Ю. Шишонин.
Хотите узнать что такое сон? Как победить бессонницу?
Бессонница снижает качество жизни, повышенную утомляемость и раздражительность, и даже вызывает апатию. Могут возникать проблемы с памятью, не хочется двигаться и снижается умственная активность. Начинаясь со сложностей засыпания и кратковременных расстройств сна, она приводит вас к нервному и физическому истощению, вызывает тяжелые расстройства, повышает риск развития таких опасных заболеваний, как инфаркт и инсульт.
1:20 - Узнайте больше о сне
1:53 - Работа организма во время сна
3:30 - Эффективные действия перед сном

Полезные ссылки:

✔ Клуб Бывших Гипертоников доктора Шишонина 👉 120x80.ru/Kluby196
✔ Мои видео фильмы👉 120x80.ru/filtube196
✔ Запись на обследование в клинку 👉120x80.ru/klinictube196

Больше полезных видео:
Гимнастика для шеи. Техника выполнения: 120x80.ru/gymnastics1
Гипертония: 120x80.ru/hypertension
Давление: 120x80.ru/pressure

Telegram-канал 👉120x80.ru/telegram
RUTUBE 👉 120x80.ru/rutubeyou

Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге►120x80.ru/blog
А так же в наших социальных сетях:
ВК👉120x80.ru/vk
Одноклассники 👉120x80.ru/ok
Яндекс.Дзен 👉120x80.ru/zen

ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными.

#шишонин #здоровье #бессонница