Болят Ноги? Эти 3 Упражнения Уберут Боль В Суставах Всего За 5 Минут В День!

Опубликовано 16 апреля 2013, 9:38

Вебинар ЗАПРЕТНЫЕ ТЕМЫ В МЕДИЦИНЕ bit.ly/48lwOJU
Годовое обучение “Все о здоровье” bit.ly/48il6ja

КЛУБ ШКОЛЫ ЗДОРОВЬЯ ЕВГЕНИЯ БОЖЬЕВА bit.ly/49eGJ5o
Школа Здоровья Доктора Божьева bit.ly/42LSfCY
Подписаться на канал: bit.ly/3H00BdC

Проблема хронических болей в мышцах ног и тазобедренном суставе сегодня крайне распространена, но ее можно эффективно решить с помощью простых ежедневных растяжек. В этом видео я покажу несколько простых, но эффективных упражнений для расслабления мышц ног и таза.

Мы научимся растягивать икроножные мышцы, мышцы задней поверхности бедра и мышцы передней поверхности бедра. Ведь именно эти группы мышц часто бывают напряжены, что приводит к болям в ногах, тазобедренном суставе и пояснице.

Подробнее в видео:

00:00 Боль в мышцах и пояснице
00:47 Упражнение для расслабления мышц голени
02:44 Упражнение на заднюю поверхность бедра
03:33 Растягивание передней поверхности бедра

Ссылки:
Подписывайтесь на youtube-канал, если хотите быть здоровыми и счастливыми:
youtube.com/channel/UCrLObbdTA...


Наши социальные сети:
ВКонтакте ➤ vk.com/bozhev_school
Instagram ➤ instagram.com/bozhev_school
Наш TELEGRAM канал ➤ t.me/healingbozh
Ранний доступ к роликам! Оповещение о прямых трансляциях!

ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный характер. Любые заявления и представления, размещенные на нашем канале, касающиеся получения возможного результата, не являются обязательным результатом именно для вас!

#исцеляйсясам​​​​​ #здоровыелюди​​​​​ #докторбожьев​​​​​ #боль​​​​​ #болезни​​​​​ #здоровье​​​​​ #будьтездоровы​​​​​ #школаздоровья​​​​​ #коронавирус​​​​​ #житьздорово​​​​​ #лечение​​​​​ #совет​​​​​ #рецепт​​​​​ #методика​​​​​ #инсульт​​​​​ #рак​​​​​ #насморк​​​​​ #кашель​​​​​ #диабет​​​​​ #мифымедицины​​​​​ #медицина​​​​​ #здоровыйобразжизни​​​​​ #зож​​​​​ #анализ​​​​​ #кровь​​​​​ #мкб​​​​​ #головнаяболь​​​​​ #живот​​​​​ #спина​​​​​ #зубнаяболь​​​​​ #инфекция​​​​​ #вирус​​​​​ #антитела​​​​​ #сердце​​​​​ #давление​​​​​ #мышцы​​​​​ #иммунитет​​​​​ #холестерин​​​​​ #стресс​​​​​ #тромбоз​​​​​ #атеросклероз​​​​​ #повышенхолестерин​​​​​ #сустав​​​​​ #колено​​​​​ #артроз​​​​​ #артрит​​​​​ #остеохондроз​​​​​ #подушка​​​​​ #сон