Забудьте О Боли В Спине И Суставах! Полный Комплекс Упражнений Для Всех Групп Мышц!

Опубликовано 17 декабря 2019, 6:00

Вебинар ЗАПРЕТНЫЕ ТЕМЫ В МЕДИЦИНЕ is.gd/0MMERI
Годовое обучение “Все о здоровье” is.gd/ALRsfl

КЛУБ ШКОЛЫ ЗДОРОВЬЯ ЕВГЕНИЯ БОЖЬЕВА is.gd/1uXvCi
Школа Здоровья Доктора Божьева is.gd/c1t0Kt
Подписаться на канал: bit.ly/3H00BdC

Одной из самых распространенных причин боли в шее и спине являются хронически напряженные и зажатые мышцы. Зажатые мышцы могут вызвать дискомфорт и боли в шее, пояснице, плечах и других частях тела, приводить к ограничению движений, нарушению осанки и даже влиять на психическое состояние человека.
В этом выпуске доктор Божьев продемонстрирует полный комплекс лучших упражнений для спины и суставов, которые помогут растянуть и расслабить зажатые мышцы, избавиться от болей и вернуть гибкость вашему телу.
Подробнее смотрите в выпуске:

00:00 Анонс видео
00:26 Важность расслабления мышц
02:01 Способы расслабления забитых волокон
04:50 Статическая растяжка для всех групп мышц
05:26 Упражнение для мышц шеи
08:25 Напряжение затылочных мышц
09:47 Проработка задних и боковых мышц шеи
16:58 Упражнение для расслабления грудной клетки
18:20 Упражнение от боли между лопатками
19:24 Расслабление икроножных мышц
21:20 Передняя и задняя поверхность бедра
24:04 Проработка мышц промежности
25:29 Расслабление ягодичных и тазовых мышц
29:51 Растягивание мышц рук
32:02 Расслабление грудных мышц
35:06 Разработка предплечья

Школа доктора Евгения Николаевича Божьева - эксперта №1 по восстановлению здоровья без врачей и таблеток, уроки которого смотрят более 500 тыс. человек по всему миру clck.ru/TQgdT
Простая система быстрого восстановления утраченного здоровья
БЕЗ ОПЕРАЦИЙ, БЕЗ ТАБЛЕТОК, БЕЗ РАСХОДОВ!

****************
Вступайте в Клуб Школы Здоровья, где вы получите:
🔸— 5 занятий в неделю, благодаря которым вы поймете законы физиологии,
🔸— нормализуете тонус мышц своего тела,
🔸— научитесь справляться с болезнями и быть здоровыми

Сайт Клуба Здоровья Евгения Божьева - bit.ly/34Fp3A9

🎥 Школа доктора Евгения Николаевича Божьева - эксперта №1 по восстановлению здоровья без врачей и таблеток, уроки которого смотрят более 500 тыс. человек по всему миру bit.ly/3xfII6T

❓Все вопросы 📝 о Школе, о курсах, регистрации, 💲 оплате пишите: info@bozhevschool.ru

****************

Врач невролог доктор Божьев рассказывает, как лечить мышцы, как снять боль в мышцах растяжением при болезнях позвоночника, болях в суставах и в мышцах, расскажет, что такое межпозвоночная грыжа и про лечение остеохондроза.

***************
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный характер. Любые заявления и представления, размещенные на нашем канале, касающиеся получения возможного результата, не являются обязательным результатом именно для вас!

***************
Подписывайтесь на youtube канал, если хотите быть здоровыми и счастливыми:
clck.ru/TMDG8

****************
Наши социальные сети:
ВКонтакте ➤ vk.com/bozhev_school
Instagram ➤ instagram.com/bozhev_school
Наш TELEGRAM канал ➤ t.me/healingbozh
Ранний доступ к роликам! Оповещение о прямых трансляциях!

****************
Ваши предложения о сотрудничестве и рекламе сюда:
troshina@magora-systems.com
***
Запись на прием к доктору Божьеву по электронной почте:
bozhev@mgr.im
***

#исцеляйсясам​​​​​ #здоровыелюди​​​​​ #докторбожьев​​​​​ #боль​​​​​ #болезни​​​​​ #здоровье​​​​​ #будьтездоровы​​​​​ #школаздоровья​​​​​ #коронавирус​​​​​ #житьздорово​​​​​ #лечение​​​​​ #совет​​​​​ #рецепт​​​​​ #методика​​​​​ #инсульт​​​​​ #рак​​​​​ #насморк​​​​​ #кашель​​​​​ #диабет​​​​​ #мифымедицины​​​​​ #медицина​​​​​ #здоровыйобразжизни​​​​​ #зож​​​​​ #анализ​​​​​ #кровь​​​​​ #мкб​​​​​ #головнаяболь​​​​​ #живот​​​​​ #спина​​​​​ #зубнаяболь​​​​​ #инфекция​​​​​ #вирус​​​​​ #антитела​​​​​ #сердце​​​​​ #давление​​​​​ #мышцы​​​​​ #иммунитет​​​​​ #холестерин​​​​​ #стресс​​​​​ #тромбоз​​​​​ #атеросклероз​​​​​ #повышенхолестерин​​​​​ #сустав​​​​​ #колено​​​​​ #артроз​​​​​ #артрит​​​​​ #остеохондроз​​​​​ #подушка​​​​​ #сон