Жонглирование при рассеянном склерозе и полинейропатии
1 120
12
Юсуповская Больница Москва37.9 тыс
Следующее
13.07.19 – 13 4832:00Популярные
49 дней – 32510:12
19.05.23 – 1612:09Опубликовано 29 июня 2019, 8:55
Продолжаем публиковать упражнения от наших реабилитологов.
На этот раз инструктор ЛФК Юсуповской больницы Сергей Олегович Молчанов покажет, как научиться жонглировать с пользой для здоровья.
Упражнение рекомендовано для пациентов с рассеянным склерозом, полинейропатией и другими неврологическими заболеваниями.
- Доктор, скажите, я буду играть на пианино?
- Конечно, будете!
- Как странно, я никогда раньше не умел.
Жонглирование - полезная активность, которая часто игнорируется нами, инструкторами.
Конечно, нагрузку надо подбирать адекватно, чтобы пациент мог справляться и прогрессировать.
Но я смело даю это упражнение пациентам с легкой атаксией в руках и небольшой потерей силы, чувствительности, как домашнее задание.
Что происходит при жонглировании:
- совершенствуется работа глаз и периферического зрения
- слаженно работают мышц спины, и рук, начиная от шеи и до кончиков пальцев
- обширно тренируется мозжечок
- мяч падает с определенной скоростью, вынуждая нас двигаться быстро
- мы с вами играем, а организму приходится решать уравнения с тысячами переменных
Более того, психически здоровому человеку тяжело выполнять упражнения абстрактно, а в этой игре вы сделаете 1000 движений, не заметив, как через пару недель занятий, когда человек с рассеянным склерозом или полинейропатией начинает жонглировать тремя шарами, его понимание своих возможностей и грамотной терапии переходит на новый уровень.
Не стесняйтесь этих упражнений и помните, что даже обычное перекидывание одного мяча может быть хорошим лекарством. Если вы научитесь перебрасывать 2 мячика в правильном паттерне, жонглирование тремя не заставит себя долго ждать.
Перед выполнением желательно проконсультироваться с врачом.
На этот раз инструктор ЛФК Юсуповской больницы Сергей Олегович Молчанов покажет, как научиться жонглировать с пользой для здоровья.
Упражнение рекомендовано для пациентов с рассеянным склерозом, полинейропатией и другими неврологическими заболеваниями.
- Доктор, скажите, я буду играть на пианино?
- Конечно, будете!
- Как странно, я никогда раньше не умел.
Жонглирование - полезная активность, которая часто игнорируется нами, инструкторами.
Конечно, нагрузку надо подбирать адекватно, чтобы пациент мог справляться и прогрессировать.
Но я смело даю это упражнение пациентам с легкой атаксией в руках и небольшой потерей силы, чувствительности, как домашнее задание.
Что происходит при жонглировании:
- совершенствуется работа глаз и периферического зрения
- слаженно работают мышц спины, и рук, начиная от шеи и до кончиков пальцев
- обширно тренируется мозжечок
- мяч падает с определенной скоростью, вынуждая нас двигаться быстро
- мы с вами играем, а организму приходится решать уравнения с тысячами переменных
Более того, психически здоровому человеку тяжело выполнять упражнения абстрактно, а в этой игре вы сделаете 1000 движений, не заметив, как через пару недель занятий, когда человек с рассеянным склерозом или полинейропатией начинает жонглировать тремя шарами, его понимание своих возможностей и грамотной терапии переходит на новый уровень.
Не стесняйтесь этих упражнений и помните, что даже обычное перекидывание одного мяча может быть хорошим лекарством. Если вы научитесь перебрасывать 2 мячика в правильном паттерне, жонглирование тремя не заставит себя долго ждать.
Перед выполнением желательно проконсультироваться с врачом.
Свежие видео
7 дней – 542 4601:00
7 дней – 140 41015:08
12 дней – 43 53114:26
16 дней – 4 2916:38
18 дней – 8 5920:19
19 дней – 8 1080:17Случайные видео
31 день – 7 4870:57
294 дня – 14 0412:34:37
13.10.21 – 88 3770:56
11.03.11 – 5 9536:48
2 дня – 3 0490:53
8 дней – 1 16313:01
8 дней – 9892:14
10 дней – 1 34026:05
10 дней – 6 67213:59
11 дней – 1 35326:07
11 дней – 13 8441:00
3 дня – 1 01326:15
