День 15: Итоги: Сколько я сбросила за 2 недели? Наконец ем мясо!

Опубликовано 1 июля 2019, 16:58

Подвожу итоги 2-х недель по программе CROSS-Сброс. Мой вес 67 кг. Я сбросила 4% от общего веса. Это хороший результат. Когда вес уходит медленно, уходит подкожно-жировая клетчатка. Вы худеете. Когда вес уходит быстро, уходит лишняя жидкость из организма. Такой вес быстро возвращается.
Друзья, не расстраивайтесь, когда вес уходит медленно. Это норма! Занимайтесь спортом, выбирайте правильное питание, выполняйте медитацию на похудение – и результат обязательно будет!
Сегодня у меня в меню будет 600 гр грудки индейки и много помидор. Я готовила в микроволновке. Делю на несколько порций. Буду есть в течение всего дня.
Друзья, а что кушаете вы, когда худеете? Делитесь в комментариях!
Еще не поздно присоединиться ко мне – будем худеть вместе! Новое видео уже завтра.
►►► Я худею на основе авторского курса CROSS-СБРОС - estetica.school/cross
Тайминг видео
00:20 Подвожу итоги
02:27 Мой вес
03:00 Мотивация
04:06 Мой рацион на сегодня
Все серии РЕАЛИТИ-ШОУ здесь - youtube.com/playlist?list=PLL5...

►►► Групповое обучение массажу в Москве - estetica.school/massage
►►► ВИДЕО-УРОКИ по массажу, которые можно изучать из любой точки мира – estetica.school/massage
1. Авторский массаж лица
2. Массаж горячими камнями
3. Общий массаж тела, лимфодренажный массаж, антицеллюлитный массаж
4. SPA программы, подводный душ-массаж

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ, дорогие друзья-подписчики!
У вас есть предложение для сотрудничества? - Пишите сюда estetica.school/cooperation
Друзья, при желании можно поддержать наш проект по ссылке перевод с карты: yasobe.ru/na/krasoty_i_zdorovy... . Мы вас благодарим!