День 14: Балую себя. Начинаю пить хром. Делаю обертывание и самомассаж лица

Опубликовано 30 июня 2019, 16:58

Ура! Идет 14 день программы CROSS-Сброс. И мой вес 67,5 кг. Я очень рада такому результату. Сегодня я решила себя побаловать и купила кофе с карамельным сиропом. Очень люблю сладкое. Именно от сладостей тяжелее всего отказаться.
Есть помощник для сладкоежек. Биологически-активная добавка хром пиколинат, производитель солгар, Америка. Хром способствует улучшению обменных процессов, понижает аппетит и тягу к сладкому. Буду проверять на себе!
Мой рацион на сегодня: 2 груши, 2 перца, 2 яблока, грейпфрут и активия.
Также сегодня делаю обертывание и самомассаж лица. А вы ухаживаете за собой? Какие процедуры проводите? Делитесь в комментариях!
Еще не поздно присоединиться ко мне – будем худеть вместе! Новое видео уже завтра.
►►► Я худею на основе авторского курса CROSS-СБРОС - estetica.school/cross
Тайминг видео
01:00 Помощник для сладкоежек
05:38 Мой рацион
06:18 Обертывание
09:36 Самомассаж
Все серии РЕАЛИТИ-ШОУ здесь - youtube.com/playlist?list=PLL5...

►►► Групповое обучение массажу в Москве - estetica.school/massage
►►► ВИДЕО-УРОКИ по массажу, которые можно изучать из любой точки мира – estetica.school/massage
1. Авторский массаж лица
2. Массаж горячими камнями
3. Общий массаж тела, лимфодренажный массаж, антицеллюлитный массаж
4. SPA программы, подводный душ-массаж

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ, дорогие друзья-подписчики!
У вас есть предложение для сотрудничества? - Пишите сюда estetica.school/cooperation
Друзья, при желании можно поддержать наш проект по ссылке перевод с карты: yasobe.ru/na/krasoty_i_zdorovy... . Мы вас благодарим!