ОДИН ИЗ ВРАЧЕЙ ОБМОЛВИЛСЯ! После этого некоторые люди начали...

Опубликовано 6 декабря 2019, 13:00

Кормите «от пуза» не тело, а мозг. Что необходимо человеку после 40 лет.
На этот возраст у большинства людей приходится пик активности и интеллектуальных затрат. Серьезная карьера, важные встречи. Необходимо всегда быть в тонусе, быстро анализировать и решать важные вопросы, при этом еще и хорошо выглядеть. Однако 40 – это не 20 лет. Клетки организма уже не так быстро восстанавливаются и обновляются. Снижается работоспособность, концентрация внимания и скорость реакции.
У женщин в этот период происходят сложные гормональные изменения, которые могут сопровождаться нарушениями в работе щитовидной железы. Кроме того увеличивается риск формирования доброкачественных опухолей груди и миомы матки
Мужской организм также претерпливает изменения после 40 лет. Возникает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому крайне важно контролировать уровень холестерина и сахара в крови.
Витамины и минералы, необходимые женщинам после 40 лет.
Витамин А. Его можно получить, употребляя печень трески, палтуса, говяжьей печени и яичного желтка.
Витамин В6. Его вы найдете в ростках сои, спаржи, горохе и буром рисе.
Витамин С. Этот витамин находится во многих фруктах и ягодах, а также в болгарском перце и квашеной капусте.
Биофлавоноиды. Эти вещества повышают иммунитет женского организма в периоды острых стрессовых ситуаций. Биофлавоноиды содержатся в имбире и чесноке.
Витамин D. Необходим для усвоения кальция. Его можно получить, бывая 10-15 минут на солнце ежедневно.
Витамин Е. Необходим для поддержания женского либидо. Этот витамин стимулирует выработку эстрогенов. Чтобы надолго сохранить привлекательность и сексуальность, добавляйте в салаты растительные масла, пророщенные злаки, фасоль и бобы.

#ПроЗдоровье #Долголетие #Здоровье

➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал "Про Здоровье":
youtube.com/channel/UCdvelJCEl...

➤➤➤О НАС:
Канал посвящен здоровью:
✓ Лечение народными средствами
✓ Здоровый образ жизни
✓ Профилактика различных заболеваний
✓ Народная медицина разных стран
✓ ... и многое другое.

➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!


Здоровья и долголетия!

➤➤➤Используемые материалы:
videoblocks.com
License Agreement is entered into as of 04/25/2019