Вот как БАНАНОМ ПРОДЛИТЬ ЖИЗНЬ! Советы для здоровья. Печень, ЖКТ, почки, желудок и...

Опубликовано 22 ноября 2019, 15:00

Так ли полезны бананы? От мигрени до радости.
Эти плоды являются одними из самых любимых во всем мире. Они входят в 4-ку самых покупаемых фруктов. Но чем же они заслужили такую популярность и есть ли от них польза? Сегодня мы разберемся, как часто можно есть бананы и кому они противопоказаны.
· Бананы являются ценным источником калия. Этот элемент необходим для правильного функционирования клеток. Калий высвобождает инсулин для нормализации уровня сахара и контролирует давление. По данным исследованиям, недостаток калия повышает риск преждевременной смерти. Добавляя в свой рацион бананы, вы снизите риск возникновения смертельно-опасных заболеваний на 20%. Суточная норма калия в среднем 4000 мг в день. Один банан содержит примерно 450 мг. Это довольно ощутимая цифра. Конечно, не стоит есть бананы связками. Следует помнить, что избыток калия может усугубить состояние больных с проблемами в почках.

#ПроЗдоровье #Долголетие #Здоровье

➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал "Про Здоровье":
youtube.com/channel/UCdvelJCEl...

➤➤➤О НАС:
Канал посвящен здоровью:
✓ Лечение народными средствами
✓ Здоровый образ жизни
✓ Профилактика различных заболеваний
✓ Народная медицина разных стран
✓ ... и многое другое.

➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!


Здоровья и долголетия!

➤➤➤Используемые материалы:
videoblocks.com
License Agreement is entered into as of 04/25/2019