12 Секретных Методов Продления Жизни. Возьмите 50 Грамм И Добавьте Их В...

Опубликовано 28 октября 2019, 10:30

12 секретов продления жизни, о которых знают не все.
Мойте руки с мылом после улицы и перед едой, спите не менее 7 часов в сутки, занимайтесь спортом, избегайте фастфудов - все эти советы мы слышим с детства. И конечно им стараемся следовать. Однако существуют и другие рекомендации, придерживаясь которых, вы надолго сохраните свое здоровье. Ведь как известно, здоровье – это основная составляющая благополучной жизни.
1. Горячее губит вас изнутри. Несмотря на то, что горячая пища борется с микробами, она также убивает и полезные бактерии, которые необходимы для полноценного существования любого организма. Помимо этого, ткани внутренних органов довольно нежные и горячая еда может их повредить. Особенно это касается щитовидной железы. При ее травмировании у человека может появиться неприятный запах изо рта. Известно, что при температуре выше 43 градусов человек погибает. Исходя из этого, ученые установили, что максимально-допустимая температура еды и жидкости, которые мы употребляем, не должна превышать 45 градусов.
2. Частое сидение на корточках задерживает кровь. При такой позе сдавливаются и пережимаются кровеносные сосуды и вены. Поэтому максимально допустимый угол сгиба коленей не должен превышать 90 градусов. В противном случае вы рискуете заполучить варикоз, тромбоз и другие осложнения в работе кровеносной системы организма.
3. Загар – ваш враг. Как известно, солнечные лучи – это источник витамина Д, который так необходим человеку, особенно в пожилом возрасте. Ведь он сохраняет молодость, укрепляет костную ткань и улучшает настроение. Однако при длительном нахождении на открытом солнце можно получить обратный эффект. Кожа под воздействием ультрафиолета начинает иссыхать, появляются морщины, пигментные пятна. Обратите внимание, что кожа за ушами выглядит намного моложе. Это связано с тем, что туда практически не проникают прямые лучи солнца. Поэтому рекомендовано загорать не более 30 минут в день. Также перед приемом солнечных ванн желательно принимать витамин Е, который благотворно влияет на кожу.

#ПроЗдоровье #Долголетие #Здоровье

➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал "Про Здоровье":
youtube.com/channel/UCdvelJCEl...

➤➤➤О НАС:
Канал посвящен здоровью:
✓ Лечение народными средствами
✓ Здоровый образ жизни
✓ Профилактика различных заболеваний
✓ Народная медицина разных стран
✓ ... и многое другое.

➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!


Здоровья и долголетия!

➤➤➤Используемые материалы:
videoblocks.com
License Agreement is entered into as of 04/25/2019