Упражнение Для Тренировки Тазового Дна БУТЫЛОЧКА
625 809
13.8
Академия Здоровья1.09 млн
Следующее
18.10.19 – 42 52512:21Популярные
15.04.23 – 1 275 2125:18
04.11.22 – 241 66411:59Опубликовано 15 октября 2019, 19:58
Упражнение для тренировки тазового дна (бутылочка) полезно при опущении матки и внутренних органов, при ослаблении после родов, чтобы восстановить и улучшить женское здоровье. За основу взяты упражнения Кегеля. Этот метод позволят укрепить мышцы тазового дна, раскрыть тазовое дно, улучшить кровообращение и даже усилить ощущения от близости.
0:00 Начало
1:13 Базовый вариант
2:25 Продвинутый вариант
ССЫЛКА на это видео: youtu.be/a8hldHhPwU0
#академияздоровья #здоровье #упражнениякегеля
Академия здоровья: Фитнес. youtube.com/@akademfitnes
Академия здоровья: Питание. youtube.com/@akadempitanie
0:00 Начало
1:13 Базовый вариант
2:25 Продвинутый вариант
ССЫЛКА на это видео: youtu.be/a8hldHhPwU0
#академияздоровья #здоровье #упражнениякегеля
Академия здоровья: Фитнес. youtube.com/@akademfitnes
Академия здоровья: Питание. youtube.com/@akadempitanie
Свежие видео
3 дня – 7202:03
4 дня – 3 1160:57
7 дней – 1120:33
11 дней – 12 3180:09
12 дней – 4870:32Случайные видео
207 дней – 2 4331:00
01.09.22 – 4 3752:10
28.04.22 – 5443:02
03.03.22 – 38 3080:33
04.05.21 – 10 3796:55
19.02.14 – 5 5428:42
2 дня – 9 7202:03:18
4 дня – 55826:00
5 дней – 1 2325:21
5 дней – 51 68014:27
9 дней – 11 7694:02
11 дней – 10 1230:49
3 дня – 13 57453:27