Попробуйте Упражнения Кегеля Для Женщин. Уровень 2
714 971
7.2
Академия Здоровья1.09 млн
Следующее
18.06.19 – 15 0075:38Популярные
8 дней – 3 9364:12
59 дней – 1 428 84711:31Опубликовано 12 июня 2019, 17:14
Упражнения Кегеля для женщин укрепляют мышцы тазового дна, поддерживают в правильном положении матку и мочевой пузырь, прямую кишку и тонкий кишечник. Упражнения по методике Кегеля помогут женщинам раскрыть тазовое дно, улучшить кровообращение, усилить ощущения от близости и в общем улучшить женское здоровье.
0:00 Начало
0:50 Основные симптомы слабости мышц тазового дна
1:38 Комплекс упражнений для тренировки мышц
1:42 Упражнение 1
2:26 Упражнение 2
3:08 Упражнение 3
3:55 Упражнение 4
4:46 Упражнение 5
5:32 Упражнение 6
6:17 Упражнение 7
ССЫЛКА на это видео: youtu.be/kg_KcJnNPGE
#академияздоровья #здоровье #упражнениякегеля
Академия здоровья: Фитнес. youtube.com/@akademfitnes
Академия здоровья: Питание. youtube.com/@akadempitanie
0:00 Начало
0:50 Основные симптомы слабости мышц тазового дна
1:38 Комплекс упражнений для тренировки мышц
1:42 Упражнение 1
2:26 Упражнение 2
3:08 Упражнение 3
3:55 Упражнение 4
4:46 Упражнение 5
5:32 Упражнение 6
6:17 Упражнение 7
ССЫЛКА на это видео: youtu.be/kg_KcJnNPGE
#академияздоровья #здоровье #упражнениякегеля
Академия здоровья: Фитнес. youtube.com/@akademfitnes
Академия здоровья: Питание. youtube.com/@akadempitanie
Свежие видео
11 дней – 421:00
13 дней – 15 4067:00
14 дней – 19 3099:41
17 дней – 88926:07
27 дней – 11 5676:47
29 дней – 10 4398:15Случайные видео
42 дня – 278 1037:16
10.07.20 – 44 2979:11
02.07.20 – 4 41254:46
11.03.11 – 5 8536:48
1 день – 10 1430:55
1 день – 222:06
2 дня – 5241:01
3 дня – 8322:24
6 дней – 8682:24
7 дней – 11 2690:41
7 дней – 8352:06
4 часа – 4 08914:15
