3 ЛАЙФХАКА: Как прожить на 10 лет дольше | КОНКУРС

Опубликовано 20 июня 2018, 14:34

Аптека Живика: aptekazhivika.ru
Купить тонометр можно тут: aptekazhivika.ru/product/95993

====
Движение и продолжительность жизни:
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/...
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/164513...
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/211810...
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/222862...

Сколько нужно ходить:
ajpmonline.org/article/S0749-3...
medscape.com/viewarticle/88734...

ВОЗ и смертность: who.int/news-room/fact-sheets/...

Профилактические измерение артериального давления (АД):
mayoclinic.org/tests-procedure...

Какие тонометры лучше использовать и как измерять АД: heart.org/HEARTORG/Conditions/...

Условия конкурса:

[Фитнес Браслет Xiaomi Mi Band 2] Для того, чтобы выиграть новенький фитнес-браслет от мейзу нужно:
1. Подписаться на мой канал (youtube.com/channel/UCWaqBhIR_...
2. Поставить палец вверх под этим видео
3. Написать остроумный коммент, на тему “почему важно и нужно регулярно ходить”. Можно в стихотворной форме, можно в прозе. Что-то вроде слогана. И обязательно поставьте хештег #ходьбаэтокруто
4. Репостнуть запись по ссылке в ВК: vk.com/wall355050051_874

[Тонометр] Здесь проще: гипертонией может заболеть любой, независимо от остроумия, поэтому, пусть судьба определит того, кто победит.
1. Вам необходимо также подписаться на канал (youtube.com/channel/UCWaqBhIR_...
2. Написать комментарий к этом видео, с хештегом: #давлениеподконтролем и генератор случайных чисел определит победителя.
3. Репостнуть запись по ссылке в ВК: vk.com/wall355050051_874

ВНИМАНИЕ!!! Если вы хотите принять участие в розыгрыше Фитнес-браслета и Тонометра — вам необходимо написать 2 разных комментария под роликом на YouTube. Участвовать в розыгрыши всех призов не возбраняется.

[Книга “Защита от тёмных искусств”] Замечательную книгу Александра Панчина мы разыграем в Инстаграме. Для того, чтобы её получить, нужно:
1. Подписаться на мой инстаграм
2. Сделать своё селфи
3. Написать под ним какой миф вы бы хотели чтобы я разоблачил. Также обязательно поставьте хештег: #ДокторФил_МифамБой , чтобы я вас нашёл. Автор лучшего комментария и селфи — будет награждён данной книгой.


При подведении итогов конкурса в YouTube-канале у вас должны быть открыт список каналов, на которые вы подписаны (для того, чтобы убедиться, что условия конкурса выполнены). Профиль в инстаграме должен быть открытым.
Итоги конкурса мы подведем 27-28 Июня. Удачи всем!

Вручение призов:
Призы могут быть вручены лично в руки, если вы проживаете в Москве или в СПб. Если вы проживаете в другом городе, то отправка возможна по почте, за счёт получателя.

Нужна консультация? — vk.com/doctorphil
===
Нравится контент? Можете угостить меня кофе 😊:
donationalerts.ru/r/philkuz
===
Подписывайтесь!
Инстаграм: instagram.com/dr.philipp
Telegram: t.me/doctorphilipp
FB: facebook.com/dr.philipp