Топ 5 Лечебных Упражнений От Боли В Спине. Всего 15 Минут В День
5 221
5.4
Твоё Здоровье264 тыс
Следующее
05.04.20 – 102 0185:34Популярные
3 дня – 6730:41
Опубликовано 3 апреля 2020, 10:53
Эти пять упражнений помогают быстро устранить боль в спине, в частности в пояснице. Также упражнения хорошо прорабатывают мышцы и связки голеностопа, коленных и тазобедренных суставов и даже грудной и шейный отдел позвоночника.
вообще упражнения на растяжку и скрутку хорошо прорабатывают более глубокие мышцы позвоночника.
Также эти упражнения помогли мне освободить защемленный седалищный нерв, так как упражнения хорошо растягивают ягодичные и грушевидную мышцы.
Многие из вас их знают, и процент людей, которым этот комплекс упражнений помог огромный.
вообще упражнения на растяжку и скрутку хорошо прорабатывают более глубокие мышцы позвоночника.
Также эти упражнения помогли мне освободить защемленный седалищный нерв, так как упражнения хорошо растягивают ягодичные и грушевидную мышцы.
Многие из вас их знают, и процент людей, которым этот комплекс упражнений помог огромный.
Свежие видео
8 дней – 67 4448:36
15 дней – 20 99120:09
344 дня – 6 0120:54
04.08.23 – 32 6583:03
03.07.23 – 1 805 97219:40
07.05.23 – 15 65512:35Случайные видео
20.05.22 – 1 45613:35
22.09.20 – 1 5838:35
44 дня – 64 9061:00
45 дней – 6 3884:51:10
45 дней – 12 61610:06
3 дня – 1440:50
4 дня – 28 3239:06
22 дня – 89 0760:54
23 дня – 123 1370:56
26 дней – 42 71515:10
4 дня – 2 4935:41:55
