Топ 5 Лечебных Упражнений От Боли В Спине. Всего 15 Минут В День
5 237
5.4
Твоё Здоровье265 тыс
Следующее
05.04.20 – 102 2375:34Популярные
14.05.19 – 6 0643:08
18.02.20 – 5 1936:05Опубликовано 3 апреля 2020, 10:53
Эти пять упражнений помогают быстро устранить боль в спине, в частности в пояснице. Также упражнения хорошо прорабатывают мышцы и связки голеностопа, коленных и тазобедренных суставов и даже грудной и шейный отдел позвоночника.
вообще упражнения на растяжку и скрутку хорошо прорабатывают более глубокие мышцы позвоночника.
Также эти упражнения помогли мне освободить защемленный седалищный нерв, так как упражнения хорошо растягивают ягодичные и грушевидную мышцы.
Многие из вас их знают, и процент людей, которым этот комплекс упражнений помог огромный.
вообще упражнения на растяжку и скрутку хорошо прорабатывают более глубокие мышцы позвоночника.
Также эти упражнения помогли мне освободить защемленный седалищный нерв, так как упражнения хорошо растягивают ягодичные и грушевидную мышцы.
Многие из вас их знают, и процент людей, которым этот комплекс упражнений помог огромный.
Свежие видео
5 дней – 43 9400:58
11 дней – 5050:30
15 дней – 5390:33
18 дней – 6870:33
28 дней – 2750:47
30 дней – 4570:53Случайные видео
165 дней – 3960:59
11.09.23 – 59 40851:28
19.01.23 – 30 8404:31
01.10.22 – 16 5630:49
27.03.22 – 21 7302:12
03.08.21 – 28 59016:51
1 день – 57 8360:38
3 дня – 2 7981:29
4 дня – 29 56321:25
4 дня – 751:00
7 дней – 4560:56
15 дней – 10 0140:18
4 часа – 6630:33