Топ 5 Лечебных Упражнений От Боли В Спине. Всего 15 Минут В День
5 094
5.3
Твоё Здоровье254 тыс
Следующее
05.04.20 – 100 5495:34Популярные
01.04.21 – 18 25815:35
26.08.20 – 3 83710:37Опубликовано 3 апреля 2020, 10:53
Эти пять упражнений помогают быстро устранить боль в спине, в частности в пояснице. Также упражнения хорошо прорабатывают мышцы и связки голеностопа, коленных и тазобедренных суставов и даже грудной и шейный отдел позвоночника.
вообще упражнения на растяжку и скрутку хорошо прорабатывают более глубокие мышцы позвоночника.
Также эти упражнения помогли мне освободить защемленный седалищный нерв, так как упражнения хорошо растягивают ягодичные и грушевидную мышцы.
Многие из вас их знают, и процент людей, которым этот комплекс упражнений помог огромный.
вообще упражнения на растяжку и скрутку хорошо прорабатывают более глубокие мышцы позвоночника.
Также эти упражнения помогли мне освободить защемленный седалищный нерв, так как упражнения хорошо растягивают ягодичные и грушевидную мышцы.
Многие из вас их знают, и процент людей, которым этот комплекс упражнений помог огромный.
Свежие видео
4 дня – 37 4844:27
4 дня – 6 2000:35
8 дней – 70 1362:58
8 дней – 1230:12
10 дней – 2 79032:34
10 дней – 1 094 6940:48Случайные видео
3 дня – 4 3060:39
243 дня – 10 5010:46
29.03.23 – 14 72014:33
25.11.22 – 91 9980:58
11.09.20 – 38 6084:15
25.10.11 – 5 0276:51
2 дня – 171:37
5 дней – 4820:09
6 дней – 1 9061:00
7 дней – 8 5860:52
8 дней – 110 4850:18
12 дней – 40 5430:42
