Твоё Здоровье

Самомассаж шеи и упражнения помогают мне держать зрение и слух в хорошем состоянии. Также, упражнения будут полезны при онемении пальцев рук, головокружениях и головной боли.

Грыжа диска в пояснице имеет свойство рассасываться в течении 3-6 месяцев. Для повышения шансов исчезновения грыжи нужно выполнить два условия: 1.

Укороченные околопозвоночные мышцы создают дополнительную компрессию на диск. Что увеличивает риск образования протрузии и грыжи.

Как понять, что заболевание от психосоматики. Простой способ поможет прояснить для себя этот вопрос. А также отвечу основные вопросы про психосоматику.

Уже около года я практикую различные техники для работы с эмоциями, которые носят психосоматический момент заболеваний. И на данный момент у меня выстроилась в голове схема работы наших эмоций.

Онемение и слабость в руках может возникать из-за компрессии нервно-сосудистого пучка, который проходит через лестничные мышцы и ключицу.

В этом видео покажу массаж и упражнения при онемении рук, при болях между лопаток и сутулости.

В этом видео покажу комплекс упражнений для грудного отдела позвоночника при болях между лопаток. Также будут массажные движения. Видео подойдет для тех кто много сидит за ноутбуком.

Не всегда мешки под глазами это проблемы с почками, как и не всегда насморк, зуд в глазах и боль под глазами и под бровями - это синусит или гайморит.

Боль в тазобедренном суставе, а также по боковой поверхности бедра может вызывать укороченная триггерами мышца - напрягатель широкой фасции. Также может воздействовать на таз, смещая его вперед.

Для поясницы самое идеальное упражнение от боли с прострелом в ногу. По комментариям. Я определил, что оно помогло сотням а то и тысячам людей избавиться от боли в спине.

При шуме в ушах помогут простые массажные упражнения, которые можно выполнять в домашних условиях. Одной из причин шума, звона и боли в ушах могут быть триггеры в жевательных мышцах.

В этом видео покажу упражнения и самомассаж на квадратную мышцу поясницы. Напряжение и тугость в этой мышце распространяется на всю поясницу, крестец, бедра.

Это видео о моем опыте и наблюдениями за протеканием болезни коронавируса. Прошло три месяца и я определил около 5 лучших и самых эффективных способа для меня.

В этом видео я подобрал в один комплекс упражнения и самомассаж для всех отделов позвоночника. Массаж мышц шеи поможет избавиться от боли в шее, головных болей, головокружения и плохого зрения.

В этом видео покажу упражнения от боли в пояснице.

В этом видео покажу упражнения для спазмированной грушевидной мышцы (синдром грушевидной мышцы). А также самомассаж ягодичных и грушевидных мышц.

Упражнение взято из дыхательных техник Вима Хофа. Выполнять нужно в расслабленном положении тела не менее 10 минут. Совершаем глубокий вдох и медленный выдох, при этом гудим и создаем вибрацию.

В этом видео продолжу показывать массаж и упражнения при боли в пояснице и в ягодицах.

В этом видео покажу упражнения и самомассаж при болях в пояснице и тазобедренных суставах. Упражнения простые и понятные. Также они будут полезны при коксартрозе.

В этом видео покажу массажные движения при онемении и отеках пальцев рук. Также массаж будет полезен при болях в суставах пальцев рук. Предыдущие видео на тему онемения: 1 часть - youtube.

Тема сегодняшнего видео - сигналы опасности при болях в спине, на которые стоит обратить внимание и пациентам и специалистам! Подписывайтесь на канал «Твое здоровье». И Вы забудете о болях в спине!

В этом видео я подобрал в комплекс самые эффективные упражнения при варикозе, при отечности в ногах, усталости и боли.

В этом видео я поделюсь упражнениями для спины, которые могут стать альтернативой ударным техникам. Это когда специалисты молотками, кулаками и даже топорами лечат спину.

Многие люди задаются вопросом - помогает ли вис для позвоночника?

В этом видео будут тесты, которые вы сможете выполнить самостоятельно и которые помогут определить - является ли ваша боль проблемой в позвоночнике или же ее стоит идентифицировать с внутренними

В этом видео доктор Александр Коваленко расскажет про разгрузочные позы и покажет 6 основных, которые помогают уменьшить болевой синдром при остеохондрозе, протрузиях и грыжах.

Записали небольшое интервью с доктором Коваленко о протрузиях и грыжах.

5 признаков прогрессирования остеохондроза 1. Спина стала быстро уставать. После недлительного сидения или стояния.

Система Евминова и ее воздействие на позвоночник интересно тем, что мы можем активизировать и тренировать аутохтонные, то есть самые глубокие мышцы спины которые поддерживают стабильность