Твоё Здоровье

Как главный метод лечения позвоночника ВЫТЯЖЕНИЕ не будет эффективно на 100%.

В этом видео покажу тест проверки состояния легких. Это важно, ведь болезнь может протекать без видимых симптомов.

Эти пять упражнений помогают быстро устранить боль в спине, в частности в пояснице.

В этом видео показываю комплекс самомассажа и упражнений при слабости и боли в локтях, да и предплечье. Делюсь своим опытом устранения слабости и онемения в руках.

Клетки коронавируса очень сильно просаживают иммунную систему человека, и вслед за ним, на фоне ослабленного иммунитета, в организм попадает огромное количество других вирусов и бактерий.

Показываю массаж и упражнения для устранения боли между лопаток и под лопатками. Часто грудной отдел позвоночника так перегружен, что возникают как тупые боли так и острые прострелы.

Причиной боли в позвонках, смещении позвонков а также возникновении гипертонии могут быть триггеры в глубоких мышцах позвоночника. Данный самомассаж поможет решить эту проблему.

В этом видео я поделюсь комплексом самомассажа и упражнений для восстановления шеи от шейного остеохондроза. Все массажные движения я опробовал на себе и упражнения тоже.

#онемениепальцев #триггерныеточки #упражнения #самомассаж Это вторая часть темы про онемение пальцев рук.

Триггерная точка - это маленький мышечный узелок, который сформировался от перенапряжения мышечных волокон.

Сегодня расскажу про 5 собственных правил, на мой взгляд, которые позволяют мне отстранить на долго развитие шейного остеохондроза.

Сегодня покажу одно очень полезное и эффективное упражнения для спины и ягодиц.

В составе лисичек присутствует полисахарид хиноманноза, который парализует нервную систему и не просто убивает, но и выводит из организма этих паразитов.

На пять литров горячей воды от 5 до 10 столовых ложек обычной соли. Погружаем в емкость с водой ноги строго на 15 минут. Потом ополаскиваем обычной водой и обтираем полотенцем.

Многие из вас знают, что в некоторых случаях боли в спине и защемление седалищного нерва возникает из-за триггеров в ягодичных и грушевидной мышцах.

Иногда встречаются случаи, когда боль в мышцах не проходит, даже если вы делаете комплексы упражнений, массаж или другие способы лечения!

Есть 4 упражнения, которые помогают жкт очиститься. Выполняя их каждый день, ваша пищеварительная система станет работать лучше.

Покажу массаж и упражнения для тех у кого острые боли в шее, головные боли, головокружения, повышенное давление. Для тех у кого грыжи, у кого так званый шейный остеохондроз.

Я давно хотел почистить организм посредством голодания. И вот я на это решился.

Это упражнения я часто делаю перед сном после трудного дня или когда приходилось долго стоять на ногах.

В этом видео я подобрал комплекс упражнений и массажа при болях в плечах. Зачастую боли в плече путают с такими болезнями как артрит, тендинит, капсулит или периартроз.

Эти упражнения для спины я всегда делаю после длительного нахождения в положении сидя или по утрам и вечером, когда нужно быстро привести себя в чувства.

В этом видео предоставлен комплекс массажа и упражнений для восстановления коленных суставов. Самомассаж включает в себя проработку триггерных точек в мышцах, которые могут вызывать боль в колене.

Уже первые минуты этой мелодии умиротворяют, приводят в спокойствие, наполняют гармонией. Под эту мелодию хорошо засыпать или просто отдохнуть.

Напряженная квадратная мышца может сместить поясничные позвонки, влиять на развитие остеохондроза, появлению грыж в пояснице, а также сместить крестцово-подвздошного сочленения.

Основная причина адских болей в пояснице, в ягодицах и отдающих в ноги – это триггерные точки в мышцах. Они не только создают острые боли, но и укорачивают мышцы, ограничивают ее функционал.

Расслабляющая музыка с видео кадрами цветущей природы очень хорошо расслабляет и успокаивает, снимает стресс, нормализует центральную нервную систему.

Эта приятная релакс музыка для отдыха с шумом морских волн идеально расслабит вас после длительного напряженного рабочего дня.

Мы подобрали комплекс самых лучших упражнений, проверенных многими людьми, которые помогают не только снять острые боли, спазм мышц и восстановить шейные позвонки на место, но и полностью излечить