Эти упражнения и массаж избавили меня от боли в позвоночнике

Опубликовано 26 января 2021, 14:38

В этом видео я подобрал в один комплекс упражнения и самомассаж для всех отделов позвоночника. Массаж мышц шеи поможет избавиться от боли в шее, головных болей, головокружения и плохого зрения. Упражнения приведут мышцы в оптимальное состояния.
Позвонки получат хорошее клеточное питание, в результате чего замедлится развитие остеохондроза.
Также и для грудного и поясничного отдела. Также есть упражнения и для крестца.
Прежде чем выполнять комплекс упражнений посоветуйтесь с вашим лечащим врачом на предмет противопоказаний.
Когда болел коронавирусом, упражнения и массаж из этого видео для грудного отдела помогли мне справиться с болью в грудной клетке.
Массаж и упражнения также помогают при лечении гриж и протрузий.
Другие видео могут быть интересны для вас:
youtube.com/watch?v=XZjy6bDNjT... - Упражнения от боли в пояснице
youtube.com/watch?v=opF7gL19At... - Упражнения при защемлении седалищного нерва