Гимнастика для рук - 5 эффективных упражнений! Николай Андреев

Опубликовано 12 мая 2020, 11:00

Видеокурсы по массажу: contour124.ru/videokursi

В сегодняшнем видео мы разберем гимнастику для рук. Она будет полезна для массажистов, для людей которые много работают за компьютером. И для всех людей в целом.

Для того чтобы снять напряжение с кисти и улучшить кровообращение, улучшить питание суставов. Мы разберем простые и эффективные упражнения.

1.0:24 Упражнение кулак
2.2:38 Сжимание мячика
3. 3:45 Пересчет пальцев
4.5:02 Наклоны лучезапястные
5.6:32 Локтевое упражнение
5+1. 7:49 Рубка дров


Досмотри видео до конца и узнай все 5+1 упражнений и не забудь подписаться!

Наш сайт : contour124.ru
_________________________________________

Подписывайтесь в инстаграм instagram.com/nikandreev.ru

_________________________________________
#contour24 #massage #самомассаж #обучение #николайандреев