Сколько шагов нужно делать в день? 10000 шагов норма?

Опубликовано 12 мая 2020, 17:00

Сколько шагов нужно делать в день? Сколько километров надо проходить? В чем заключается польза ежедневной ходьбы для здоровья? Рекомендации с учетом возраста и 10 000 — норма шагов в день? Как похудеть с помощью ходьбы? И Сколько калорий сжигается при ходьбе? Обо всем этом вы узнаете в этом видео , приятного просмотра!!!

🔥Подписывайтесь на наш канал, потому что здесь собрана самая актуальная и действенная информация о натуральной красоте и крепком здоровье :
👉youtube.com/channel/UCzNaiJER-...

_______________
Канал Эликсир Жизни рассказывает о том, как быть красивым и здоровым.
Здесь Вы найдете множество видео и полезные советы на следующие темы: здоровый образ жизни, упражнения для дома, правильное питание , как укрепить иммунитет, народная медицина и способы лечения, лекарственные растения, специи их польза и вред. Вы узнаете секреты долголетия, применяя способы лечебного голодания.
Также у нас есть много полезных видео о натуральных средствах ухода за кожей, лицом, волосами, телом в домашних условиях. Вы узнаете, как стать красивой.
Более того, Вы найдете рекомендации о том, как правильно и быстро похудеть, привести фигуру в порядок, как правильно заниматься фитнесом и многое другое.

_______________________
Канал "Эликсир жизни" не является медицинским! Информация взята из открытых источников и обязательно должна быть согласована с вашим лечащим врачом!
Канал носит исключительно информационный характер. Мнение редакции канала может не совпадать с мнением авторов используемых материалов.

#ходьба #фитнес #какпохудеть #зож #10000шагов