Средиземноморская диета. Преимущества для здоровья.
320
7.6
Эликсир Жизни38.2 тыс
Следующее
03.05.20 – 1726:43Популярные
06.06.20 – 3804:54
19.12.19 – 10 1882:55Опубликовано 3 мая 2020, 10:00
🔥Подписывайтесь на наш канал, потому что здесь собрана самая актуальная и действенная информация о натуральной красоте и крепком здоровье :
👉youtube.com/channel/UCzNaiJER-...
Средиземноморская диета. Каковы ее преимущества для здоровья.
Главными аспектами средиземноморской диеты являются замещение животных жиров растительными маслами, потребление большого количества овощей, орехов, бобовых, неочищенных круп, ежедневное употребление рыбы и морепродуктов. Что касается потребления молочных продуктов, то оно находится на среднем уровне, а потребление мяса, птицы и различных яиц — на низком.
Важно отметить преимущества для здоровья средиземноморской диеты
Многолетние исследования показали, что средиземноморская диета на 30% снижает риск развития заболеваний сердца и на 24% — риск развития раковых заболеваний. Кроме этого, эта диета полезна при сахарном диабете и гипертонии. Исследователи отмечают и тот факт, что жители стран побережья Средиземного моря ведут активный образ жизни, выполняя много повседневной работы и постоянно находясь в движении.
Средиземноморская диета включает в себя большое потребления овощей, морепродуктов и растительных жиров. Поэтому важно знать, что не смотря на существенную пользу подобного рациона, данная диета лишь нормализует питание, но не служит целью избавления от лишнего веса и похудения.
______________
Канал Эликсир Жизни рассказывает о том, как быть здоровым и красивым.
Вы узнаете секреты долголетия, применяя способы лечебного голодания.
Здесь Вы найдете множество видео и полезные советы на следующие темы: здоровый образ жизни, упражнения для дома, правильное питание , как укрепить иммунитет, лечения заболеваний средствами народной медицины, описание симптомов заболеваний, лечение соками, лекарственные растения.
Также у нас есть много полезных видео о натуральных средствах ухода за кожей, лицом, волосами, телом в домашних условиях.
Более того, Вы найдете рекомендации о том, как правильно и быстро похудеть, привести фигуру в порядок, как набрать мышечную массу и быстро накачать пресс, как правильно заниматься фитнесом и многое другое.
_______________________
Канал "Эликсир жизни" не является медицинским! Информация взята из открытых источников и обязательно должна быть согласована с вашим лечащим врачом!
Канал носит исключительно информационный характер. Мнение редакции канала может не совпадать с мнением авторов используемых материалов.
#средиземноморскаядиета #пользадляздоровья #диета #полезныесоветы #эликсиржизни #эликсирмолодости #зож #здоровыйобразжизни
👉youtube.com/channel/UCzNaiJER-...
Средиземноморская диета. Каковы ее преимущества для здоровья.
Главными аспектами средиземноморской диеты являются замещение животных жиров растительными маслами, потребление большого количества овощей, орехов, бобовых, неочищенных круп, ежедневное употребление рыбы и морепродуктов. Что касается потребления молочных продуктов, то оно находится на среднем уровне, а потребление мяса, птицы и различных яиц — на низком.
Важно отметить преимущества для здоровья средиземноморской диеты
Многолетние исследования показали, что средиземноморская диета на 30% снижает риск развития заболеваний сердца и на 24% — риск развития раковых заболеваний. Кроме этого, эта диета полезна при сахарном диабете и гипертонии. Исследователи отмечают и тот факт, что жители стран побережья Средиземного моря ведут активный образ жизни, выполняя много повседневной работы и постоянно находясь в движении.
Средиземноморская диета включает в себя большое потребления овощей, морепродуктов и растительных жиров. Поэтому важно знать, что не смотря на существенную пользу подобного рациона, данная диета лишь нормализует питание, но не служит целью избавления от лишнего веса и похудения.
______________
Канал Эликсир Жизни рассказывает о том, как быть здоровым и красивым.
Вы узнаете секреты долголетия, применяя способы лечебного голодания.
Здесь Вы найдете множество видео и полезные советы на следующие темы: здоровый образ жизни, упражнения для дома, правильное питание , как укрепить иммунитет, лечения заболеваний средствами народной медицины, описание симптомов заболеваний, лечение соками, лекарственные растения.
Также у нас есть много полезных видео о натуральных средствах ухода за кожей, лицом, волосами, телом в домашних условиях.
Более того, Вы найдете рекомендации о том, как правильно и быстро похудеть, привести фигуру в порядок, как набрать мышечную массу и быстро накачать пресс, как правильно заниматься фитнесом и многое другое.
_______________________
Канал "Эликсир жизни" не является медицинским! Информация взята из открытых источников и обязательно должна быть согласована с вашим лечащим врачом!
Канал носит исключительно информационный характер. Мнение редакции канала может не совпадать с мнением авторов используемых материалов.
#средиземноморскаядиета #пользадляздоровья #диета #полезныесоветы #эликсиржизни #эликсирмолодости #зож #здоровыйобразжизни
Свежие видео
3 дня – 2 6920:59
6 дней – 2 20326:06
23 дня – 123 1370:56
23 дня – 4411:00
27 дней – 632:18
28 дней – 4350:12Случайные видео
123 дня – 30822:46
364 дня – 30 55823:02
05.11.23 – 5 9344:24
07.05.22 – 72 3248:01
15.06.21 – 133 1295:54
06.04.11 – 54 34813:36
3 часа – 2010:54
3 дня – 3 4654:40:38
4 дня – 27 8329:06
7 дней – 184 6748:48
16 дней – 40 08020:50
21 день – 3 7780:57
22 дня – 50 14710:12
1 день – 21 21818:15
2 дня – 2 9995:35:04