Грибы ВЕШЕНКИ полезные свойства . Удивительные факты и исследования...

Опубликовано 18 апреля 2020, 10:00

🔥Подписывайтесь на наш канал, потому что здесь собрана самая актуальная и действенная информация о натуральной красоте и крепком здоровье :
👉youtube.com/channel/UCzNaiJER-...

Смотрите другие видео о полезных свойствах грибов :

Грибы шампиньоны польза и вред для организма
👉youtu.be/iRYZpER7x_k


Вёшенки – одни из наиболее распространённых в мире съедобных грибов, которые можно собрать самостоятельно или приобрести в магазинах. Они содержат массу витаминов, минералов, противовоспалительных и антиоксидантных веществ. Такой богатый состав определяет пользу вешенок для здоровья. Они борются с самыми распространёнными сердечно-сосудистыми заболеваниями, укрепляют иммунитет и улучшают здоровье головного мозга.

Грибы вешенки полезные свойства:

1. Обладают богатым составом Вешенки – низкокалорийные, но очень питательные грибы. Они содержат белки клетчатку калий магний фосфор железо медь селен хром цинк витамины группы В витамин Д и витамин РР
2. Снижают уровень холестерина
Избыток холестерина в крови вызывает формирование атеросклеротических бляшек на стенках артерий, что может привести к формированию как хронически текущих (ишемическая болезнь сердца, хроническая ишемия мозга), так и острых (практических фатальных) заболеваний (инфаркт миокарда, инсульт).
3. Угнетают хроническое воспаление
Хроническое воспаление – это физиологический, но опасный процесс в организме. По информации британских экспертов, именно с ним связано раннее развитие сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, сахарного диабета II типа. Как утверждают американские специалисты, вешенки угнетают выработку ряда маркеров воспаления, что приводит к снижению активности хронического воспаления и даже к облегчению течения аутоиммунных заболеваний.

4. Оказывают антиоксидантное действие
Установлено, что вешенки содержат массу антиоксидантных веществ. Антиоксиданты поддерживают течение всех процессов в организме и, что главное, блокируют воздействие свободных радикалов на клетки.

5. Снижают риск развития рака Одним из главных полезных свойств вешенок является выраженная противоопухолевая активность. Благодаря обилию антиоксидантов и противовоспалительному действию, грибы способны не только предотвратить появление злокачественных клеток, но и вызывать их гибель. Исследования, выполненные в лабораторных условиях специалистами из США, показывают, что вешенки способны блокировать рост и деление злокачественно перерождённых клеток толстого кишечника, молочных желёз у женщин, а также простаты у мужчин. Похожие данные приводят тайваньские учёные.

6. Улучшают работу центральной нервной системы Вешенки имеют в составе множество витаминов группы B.

7. Укрепляют иммунитет Исследования показывают, что вешенки способны усиливать иммунную реакцию организма в ответ на внедрение чужеродных агентов из внешней среды (вирусы, бактерии, грибы, токсические вещества).

Вешенки считаются безопасными грибами. Однако, они имеют противопоказания и, в редких случаях, могут нанести вред человеку:
Отравление. Вешенки «впитывают» любые вредные вещества из почвы и воздуха. Следует тщательно выбирать производителя и отдавать предпочтение грибам, выращенным в искусственных условиях.Раздражение слизистых оболочек кишечника.
Обострение подагры. Развитие мочекаменной болезни. При уже имеющейся мочекаменной болезни грибы могут быть противопоказаны. Аллергические реакции. Обусловлены повышенной чувствительностью организма к белкам грибов.
Отдельно следует отметить, что воздействие грибов на женский организм во время беременности никогда не изучалось.
Больше информации и исследований смотрите в видео, приятного просмотра !!!


Канал Эликсир Жизни рассказывает о том, как быть здоровым и красивым.
Вы узнаете секреты долголетия, применяя способы лечебного голодания.
Здесь Вы найдете множество видео и полезные советы о здоровом образе жизни, как укрепить иммунитет, правильном питании, лечении заболеваний средствами народной медицины, описании симптомов заболеваний, лечении соками, лекарственными растениями.
Также у нас есть много полезных видео о натуральных средствах ухода за кожей, лицом, волосами, телом.
Более того, Вы найдете рекомендации о том, как правильно и быстро похудеть, привести фигуру в порядок, как набрать мышечную массу и быстро накачать пресс, как правильно заниматься фитнесом и многое другое.

_______________________
Канал "Эликсир жизни" не является медицинским! Информация взята из открытых источников и обязательно должна быть согласована с вашим лечащим врачом!
Канал носит исключительно информационный характер. Мнение редакции канала может не совпадать с мнением авторов используемых материалов.

#грибывешенки #вешенкиполезныесвойсвта #удивительныефакты #вешенки #вешенкипользадляорганизма