Гречневая диета с кефиром. Похудей за 14 дней

Опубликовано 22 марта 2020, 16:59

Сегодня рассмотрим с вами гречневую диету с кефиром. Гречневая диета с кефиром значительно выделяется на фоне не только всех гречневых, но и любых других систем похудения.
__________________
Видео про другие гречневые диеты:
Облегченная гречневая диета: youtu.be/yUAHuSdQNxA
Гречневая моно-диета: youtu.be/-Kh-aHN7mTk
__________________

Гречневая диета пользуется большой популярностью, поскольку дает отличные результаты, при этом не только активно борется с лишним весом, но также оказывает ряд положительных воздействий на организм:
благотворно сказывается на процессах пищеварения;
нормализует нервную систему;
поднимает тонус;
улучшает состояние кожи.

Давайте выясним, как происходит похудение за счет гречки и кефира. Гречка, благодаря своим абсорбирующим свойствам и магнию в составе, хорошо очищает кишечник. Чем и обусловлен процесс похудения. Также гречневая крупа содержит массу полезных микроэлементов и широкую группу витаминов
Кефир тоже известен своей пользой для пищеварения и здоровья в целом. Он очищает организм от шлаков и токсинов, снимает отечность и усиливает выделение желудочного сока. А также бережет красоту нашей кожи, волос и ногтей. Оба этих компонента превосходно сочетаются между собой, позволяя худеть быстро и без вреда для организма. Кефир обладает мягким очищающим действием, а гречка же, наоборот, чистит кишечник как жесткая щетка – приходя на помощь к этому кисломолочному продукту.

Рассмотрим общие правила гречневой диеты с кефиром, продукты нужно употреблять в следующих количествах
крупа (каша) – до насыщения, не растягивая при этом желудок;
кефир (0-1% жирности) – не более 1 л.;
чистая вода – не менее 2 л.

Канал Эликсир Жизни рассказывает о том, как быть здоровым и красивым.
Вы узнаете секреты долголетия, применяя способы лечебного голодания.
Здесь Вы найдете множество видео о здоровом образе жизни, правильном питании, лечении заболеваний средствами народной медицины, описании симптомов заболеваний, лечении соками, лекарственными растениями.
Также у нас есть много полезных видео о натуральных средствах ухода за кожей, лицом, волосами, телом.
Более того, Вы найдете рекомендации о том, как правильно и быстро похудеть, привести фигуру в порядок, как набрать мышечную массу и быстро накачать пресс, как правильно заниматься фитнесом и многое другое.