Съешь и сердце окрепнет! Сердце, сосуды, инсульт, инфаркт...

Опубликовано 28 мая 2020, 15:45

➤➤➤Подписывайтесь на наш душевный канал "Истории и Судьбы Людей"!
youtube.com/channel/UCjQXuitPy...

Какие продукты следует включить в повседневный рацион для укрепления сердца? Какое действие оказывает тот или иной элемент в их составе? Рассмотрим все из них подробно и посоветуем лучшие решения. Досмотрите этот ролик до конца, и вы узнаете ответы на поставленные вопросы.
По прогнозам всемирной организации здоровья заболевания и патологии функции сердечной мышцы все чаще будут становиться причинами смерти все большего количества людей с каждым годом. Поэтому советуем уже сегодня несколько пересмотреть свой рацион и изменить отношение к некоторой привычной пище.
Что из продуктов вредит сильнее всего:
• Энергетические напитки. Они чрезмерно стимулируют функцию сердца из-за высокого содержания синтетического кофеина. По этой же причине следует ограничить прием кофе даже на основе натуральных зерен. Не забывайте, что черный и зеленый чай также богат теми же соединениями. Поэтому превышать их разумные количества также не стоит.
• Алкоголь оказывает прямое разрушающее действие. Со временем регулярное употребление влияет на способность сосудов расширяться и сокращаться. Необходимый тонус исчезает. Особенно этот эффект проявляется на следующий день после распития спиртного. Если вы пользуетесь тонометром, тогда наверняка отмечали подобные последствия. Поэтому, приняв решение прекратить употребление алкоголя, помните, вы ничего не потеряете, а наоборот, много приобретете.
• Чрезмерное потребление соли вызывает накопление жидкости в организме, мешает нормальной работе почек и, соответственно, значительно увеличивает нагрузку на сердце. В результате ему приходится перекачивать повышенные объемы крови, что существенно ускоряет изнашивание сердечной мышцы. Суточная норма в среднем не должна превышать 5 граммов.
• Жирная пища, копчености, колбасы, избыток углеводов, сахара, фаст-фуд и сладкие газированные напитки значительно ухудшают функционирование не только сердца, но и всех других систем вашего организма. Чем чаще человек будет отказываться от таких типов пищи, тем более крепким будет его дальнейшее здоровье.

#ПроЗдоровье #Долголетие #Здоровье #домавместе

➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал "Про Здоровье":
youtube.com/channel/UCdvelJCEl...


➤➤➤О НАС:
Канал посвящен здоровью:
✓ Лечение народными средствами
✓ Здоровый образ жизни
✓ Профилактика различных заболеваний
✓ Народная медицина разных стран
✓ ... и многое другое.

➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!


Здоровья и долголетия!

➤➤➤Используемые материалы:
videoblocks.com
License Agreement is entered into as of 04/25/2019