Простая и быстрая очистка лимфатической системы (лимфа).

Опубликовано 30 мая 2020, 10:15

➤➤➤Подписывайтесь на наш душевный канал "Истории и Судьбы Людей"!
youtube.com/channel/UCjQXuitPy...

Как функционирует лимфатическая система? Как помочь ей в более быстром выведении ненужных веществ? Какие продукты следует выбирать для этого?
Лимфатическая система человека – это незамкнутая последовательность сосудов, играющая важную роль в обменных процессах без отдельных насосов. Поэтому лимфа движется с невысокой скоростью и под небольшим давлением на сосудистые стенки. Вообще, процессы ее перемещения достаточно сложны для человека без специального образования. Поэтому давайте сразу перейдем к способам усилить лимфоток.
И начнем мы с продуктов питания:
• Во-первых, следует отрегулировать питьевой режим. Не нужно ограничивать поступление жидкости. Но при отечности тканей следует снизить употребление поваренной соли – одной из основных причин задержки жидкости в организме;
• Второй продует, который окажет пользу для лимфатической системы, это морская капуста. В связи с только что озвученной рекомендацией ограничить поступление соли рекомендуем предпочесть аптечный вариант в виде сушеных слоевищ. Также можно добавлять в пищу размоченные листы для приготовления роллов;
• В летнее время рекомендуется употреблять максимальные количества свежей зелени, овощей и сезонных фруктов. Все они содержат активные формы минералов и микроэлементов, которые напрямую конкурируют с натрием – основной причиной задержки жидкости в организме;
• Также мы советуем включить в рацион льняное семя, жирные сорта холодноводных рыб, нерафинированные растительные масла и орехи. Содержащиеся в них омега-кислоты укрепляют стенки всех сосудов организма, усиливают ток лимфы и способствуют укреплению всех систем организма;
• Натуральные кислоты в составе лимона, цитрусовых, кислых ягодах также стимулируют лимфоток и очищение организма. Таким же действием обладает свежий щавель, облепиха, калина, красная и черная смородина;
• Также не забывайте, что обычная свекла – это одно из лучших средств для очищения лимфоидной ткани в стенках кишечника. Чем чаще вы будете включать этот овощ в свой рацион, тем скорее почувствуете облегчение собственного самочувствия.

#ПроЗдоровье #Долголетие #Здоровье #домавместе

➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал "Про Здоровье":
youtube.com/channel/UCdvelJCEl...


➤➤➤О НАС:
Канал посвящен здоровью:
✓ Лечение народными средствами
✓ Здоровый образ жизни
✓ Профилактика различных заболеваний
✓ Народная медицина разных стран
✓ ... и многое другое.

➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!


Здоровья и долголетия!

➤➤➤Используемые материалы:
videoblocks.com
License Agreement is entered into as of 04/25/2019