Вот что будет, если съедать по 1 яблоку в день: ЗРЕНИЕ, зубы, ЖКТ, язва, гастрит и даже…

Опубликовано 10 июля 2020, 14:45

Какие полезные свойства характерны для свежих яблок? В каком еще виде их можно употреблять? Сколько яблок рекомендуется есть за один день и как правильно сочетать их с другими типами пищи? Вы обо всем узнаете, если досмотрите наше видео до самого конца.
Что такое яблоки?
Это плоды соответствующего дерева. Их размеры могут быть от 5 до13 см в диаметре. По приблизительным данным люди одомашнили яблоню около 5 тысяч лет назад. А в пищу сочные плоды употребляли с древних времен. В европейских странах яблоки рекомендуется включить в ежедневный рацион для предотвращения самых разных заболеваний.
Чего можно избежать, употребляя всего 1 яблоко в день?
В состав мякоти входит много биологически активных веществ, благодаря которым можно улучшить собственное здоровье:
• Флавоноиды укрепляют внутренние органы, сосуды, клеточные мембраны и помогают снизить риск развития онкологических заболеваний;
• Антиоксиданты очень полезны для сохранения слизистых оболочек в здоровом состоянии. Например, яблоки помогут избежать катаракты;
• В процессе пережевывания сочной мякоти интенсивно отбеливаются наши зубы, очищается вся полость рта.
Что еще входит в состав яблок?
Кроме различных микроэлементов, они содержат значительные количества всех типов клетчатки:
• Растворимая;
• Нерастворимая;
• И частично растворимая.


#ПроЗдоровье #Долголетие #Здоровье

➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал "Про Здоровье":
youtube.com/channel/UCdvelJCEl...

➤➤➤Мы на ЯндексДзен:
Про здоровье:
zen.yandex.ru/id/5ead89f84d7f6...
Здоровье и долголетие:
zen.yandex.ru/id/5e4188544a28a...

➤➤➤О НАС:
Канал посвящен здоровью:
✓ Лечение народными средствами
✓ Здоровый образ жизни
✓ Профилактика различных заболеваний
✓ Народная медицина разных стран
✓ ... и многое другое.

➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!


Здоровья и долголетия!

➤➤➤Используемые материалы:
videoblocks.com
License Agreement is entered into as of 04/25/2019