Как приучить себя есть овощи? Почему это так важно? 🥦 🥬

Published on 20 Jul 2020, 14:00

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ online.drberg.ru/free
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ online.drberg.ru/if
Как есть овощи, если вы их не любите? Как научиться есть овощи: топ рецептов от доктора Берга! Все о пользе овощей!

_____
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 drberg.ru/test
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____


0:00 - видео для тех, кто не любит овощи;
0:16 - почему многие не любят овощи;
0:56 - польза от овощей;
2:38 - как легко съесть нужное количество овощей;
3:12 - напиток с низким содержанием сахара.

Сегодня поговорим о том, как есть овощи, если вы их не любите. Овощи – это огромная польза для здоровья вашего организма, молодости и долголетия. Почему многие не любят есть овощи? Потому что с ними долго возиться, а также многие считают овощи невкусными и не получают удовольствия от употребления овощей. Но овощи очень полезны для вашего здоровья. Если вы заботитесь о своем здоровье, то овощи употреблять придется. Овощи – это источник нутриентов, ферментов, микроэлементов и макроэлементов. Если вы хотите похудеть или вы хотите решить проблемы с печенью, то вам придется есть много овощей. Вы не сможете сбросить вес надолго, если вы не добавите большое количество овощей в свой рацион питания. Причем нужно употреблять много овощей именно сырыми. Имейте в виду, что эффект от употребления овощей и листовой зелени вы увидите не сразу, а лишь через час-два, а иногда и на следующий день, когда у вас будет много сил и энергии. Если я не съем нужное количество овощей, то чувствую упадок сил и усталость. В видео я вам дам простой рецепт того, как можно просто и быстро съедать нужное количество овощей в день.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - youtu.be/xDH_ds-phrs
Опубликован: 5 апреля 2016 года

РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru

ИНСТАГРАМ instagram.com/drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ФЕЙСБУК facebook.com/drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.


#пользаОвощей #овощи #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета