РУБИТ НА ХОДУ! От него сон крепче, чем от любого снотворного! Как быстро заснуть. Бессонница

Опубликовано 23 октября 2020, 6:30

Почему нарушается сон? Что надо делать, чтобы сон вернулся? Какие продукты способствуют сну?
Посмотрите видео до конца и узнаете, как ответить на эти вопросы!
Сон является физиологическим состоянием организма, когда происходит снижение реакции на окружение. Во сне преобладают анаболические процессы, происходит образование новых клеток и сохранение энергии.
Как долго должен продолжаться здоровый сон?
Взрослому человеку необходим сон в течение 8 часов.
При недостатке сна человек не успевает отдохнуть и запастись необходимым количеством энергии.
С возрастом сон нарушается.
Почему нарушается сон?
Сон это естественное состояния организма в течение суток. Многие причины могут нарушить обязательный ход событий и вызвать бессонницу.
Бессонница может быть временной, когда сну мешают какие-либо внешние факторы и при устранении их привычный сон восстанавливается. К таким проявлениям относятся ...

#ПроЗдоровье #Долголетие #Здоровье #НароднаяМедицина #НародныеСредства

➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал "Здоровье и Долголетие":
youtube.com/channel/UCjbLX05Vn...

➤➤➤Мы на ЯндексДзен:
Про здоровье:
zen.yandex.ru/id/5ead89f84d7f6...
Здоровье и долголетие:
zen.yandex.ru/id/5e4188544a28a...

➤➤➤О НАС:
Канал посвящен здоровью:
✓ Лечение народными средствами
✓ Здоровый образ жизни
✓ Профилактика различных заболеваний
✓ Народная медицина разных стран
✓ ... и многое другое.

➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Данный канал не является медицинским! Все рекомендации взяты из открытых источников и должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!

Канал носит исключительно информационный характер. Мнение редакции канала может не совпадать с мнением авторов используемых материалов.

Здоровья и долголетия!