5 главных факторов, которые снижают иммунитет🧐

Опубликовано 14 ноября 2020, 6:00

Антистресс-курс 👉 drberg.ru/kurs-nt
КОРОНАВИРУС. Бесплатная подборка материалов. ➡️ online.drberg.ru/covid
Какие 5 главных факторов снижают наш иммунитет? Почему одни люди уязвимы к различным инфекциям и вирусам, гриппу и ОРВИ, а другие имеют хороший иммунитет, который защищает их от всевозможных инфекций? Высокий уровень стресса, нехватка витаминов, особенно дефицит витамина Д, витамина А, цинка и витамина С снижают наш иммунитет, и иммунная система становится слабой. Как же повысить иммунитет?

_____
ВИТАМИНЫ D3 + K2 💊 drberg.eu/produkciya/6-vitamin...
Натуральные микроэлементы с цинком 💊 drberg.eu/produkciya/29-mikroe...
Масло из печени трески 💊 drberg.eu/produkciya/67-maslo-...
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 drberg.ru/test
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____

0:00 - уязвимость к инфекциям;
0:48 - что вас делает уязвимым для микробов;
1:08 - что такое врожденный иммунитет;
1:22 - что такое приобретенный иммунитет;
2:21 - влияние стресса на иммунитет;
3:53 - нехватка витамина Д;
4:35 - нехватка цинка;
5:00 - витамин А для иммунитета;
5:55 - витамин С.

Почему одни уязвимы для инфекций, а другие устойчивы к вирусам и бактериям и имеют хороший иммунитет?

Что такое уязвимый? Уязвимый - это тот, на кого с высокой вероятностью что-то негативно подействует. Речь сейчас идет о вирусах, бактериях и микробах. Что делает человека уязвимым для различных инфекций?

Во-первых, нужно понять 2 составляющие иммунитета: врожденный иммунитет и приобретенный иммунитет. Врожденный иммунитет есть у всех нас с рождения. В нем уже заложены необходимые функции: нейтрофилы, моноциты, естественные киллеры. С приобретенным иммунитетом история совсем другая. При рождении эта система еще не развита. Чтобы этот иммунитет заработал, его нужно обучить. Как только человек подвергается воздействию окружающей среды, вирусов и бактерий, организм учится реагировать и формировать память.

Но какие же факторы делают нас уязвимыми к различным инфекциям, вирусам и бактериям?

1. Стресс. Из-за стресса подавляется иммунная система. Многие люди начинают часто болеть после сильного стресса.
2. Нехватка витамина Д. Витамин Д3 - один из самых важных витаминов для защиты иммунной системы, потому что он регулирует и врожденный, и приобретенный иммунитет. Поэтому если у вас дефицит витамина Д, то обе эти системы работать не будут.
3. Цинк очень важен для иммунной системы и формирования иммунитета. При дефиците цинка вы рискуете подхватить стрептококк в легких. Там его уровень сильно растет и с бактериями бороться сложнее.
4. Витамин А важен для слизистых оболочек, носовых пазух, горла, дыхательных путей. Витамин А участвует в формировании внутреннего защитного слоя, поэтому при нехватке витамина А возрастает риск получения инфекции в легких.
Есть продукт, богатый витамином А и витамином Д. Это масло из печени трески.
5. Витамин С необходим для иммунной системы и защиты организма от микробов. Нехватка витамина С делает вас уязвимыми.

_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - youtu.be/p2LnwX7BG9I
Опубликован: 14 ноября 2019 года

РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru

ИНСТАГРАМ instagram.com/drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ФЕЙСБУК facebook.com/drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#иммунитет #иммуннаяСистема #защитаИммунитета #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета