Болит Нога От Бедра До Колена Сзади 🔴 Как Убрать Боль В Бедре (Мышцы Задней Поверхности Бедра)

Опубликовано 6 сентября 2020, 14:19

Болит нога от бедра до колена сзади? Возможной причиной этой боли могут быть триггерные точки мышц задней поверхности бедра. Видео посвящено обзору анатомии и функции мышц-сгибателей голени (к которым относятся полусухожильная, полуперепончатая мышца и двуглавая мышца бедра), детальному разбору триггерных точек, зон отражённой боли и практических рекомендаций о том, как убрать боль в бедре и голени по задней поверхности.

👉 Видео про четырёхглавую мышцу бедра youtube.com/watch?v=ASEKKAmGn0...
👉 Видео про правильную осанку youtube.com/watch?v=EBTREfxa4k...

🔴 РЕКОМЕНДУЕМОЕ ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ МИОФАСЦИАЛЬНОГО РЕЛИЗА (МФР):
💙🇷🇺 Сайт BLACKROLL для России blackroll.ru/collection/blackr... (вводите во время оформления заказа в специальном поле в корзине промокод slavyoga0409 (действует до до 5 октября 2020) и экономьте 💰 10% от стоимости оборудования)
💛🇺🇦 Сайт BLACKROLL для Украины blackroll.com.ua/product/black... (вводите во время оформления заказа в специальном поле в корзине промокод slavyoga и экономьте 💰 10%).

00:00 краткий обзор содержимого видео
00:26 анатомия мышц задней поверхности бедра
01:50 функция мышц-сгибателей голени
02:26 триггерные точки в мышцах задней поверхности бедра
07:10 как убрать боль в мышцах бедра (задняя группа)

❤️ Спасибо за лайк и подписку!
Telegram 👉 t.me/doctorsergeichernov
ВК 👉 vk.com/4ernovsergei

#бедро #боль #нога