Здоровый кишечник, желудок и лимфатическая система за 5 минут в день ⭐ SLAVYOGA

Опубликовано 19 февраля 2020, 15:29

Здоровый кишечник и желудок - основа хорошего пищеварения и жизненного тонуса. В этом видео я показал упражнения (вакуумное втягивание живота, изолированное выделение прямых мышц живота и их пульсация, а также наули), выполняя которые каждые утро, вы не только приведёте в порядок желудочно-кишечный тракт, но также поможет своей лимфатической системе - фундаменту нашего иммунитета.

Видео носит демонстративный характер и не является показанием к самостоятельному лечению. Для определения возможности практиковать предложенные упражнения в терапевтических целях консультируйтесь со своим лечащим врачом.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОГО ВЫПОЛНЕНИЯ НАУЛИ И БРЮШНЫХ МАНИПУЛЯЦИЙ:

- беременность;
- месячные;
- онкологические заболевания;
- язва желудка и 12-ти пёрстной кишки;
- любые острые заболевания ЖКТ и внутренних органов;
- ЖКБ (желчно-каменная болезнь)
- состояния после недавно перенесённых операций ;
- состояния после перенесённого инфаркта, инсульта;
- артериальная гипертензия 3-й степени;
- тромбофлебит;
- сосудистые проблемы головного мозга.

❤️ Спасибо за лайк и подписку!
Telegram 👉 t.me/doctorsergeichernov
ВК 👉 vk.com/4ernovsergei

#кишечник #здоровье