Йога для начинающих ⭐ SLAVYOGA SYSTEM 🚩 Уровень 1 💎 Сурья намаскар 🕒 Режим: 1-2
20 042
14.3
Славйога343 тыс
Следующее
18.08.16 – 2 233 08917:49Популярные
22.05.23 – 10 0911:00:14
Опубликовано 15 августа 2016, 19:03
Адаптированная разминочная последовательность йоги для начинающих (Сурья намаскар - приветствие Солнцу) в
⭐ SLAVYOGA SYSTEM
◒ УРОВЕНЬ 1 ► РЕЖИМ: 1-2
Данный комплекс йоги подойдёт совсем начинающим практикам, ранее не занимавшимся йогой и обладающим низким уровнем тренированности. Его можно использовать как отдельную практику утром, либо как разминочную серию перед основными комплектами УРОВНЯ 1.
Дыхание на протяжении всего комплекса йоги для начинающих - свободное и глубокое.
По мере освоения этого комплекса асан в режиме: 1-2, рекомендовано его дальнейшая проработка в режиме 1-1], после чего имеет смысл усложнить практику и перейти к освоению разминочных последовательностей УРОВНЯ 2.
Плейлист методики SLAVYOGA SYSTEM с остальными тренировочными комплексами goo.gl/eulQ2O
❤️ Спасибо за лайк и подписку!
Telegram 👉 t.me/doctorsergeichernov
ВК 👉 vk.com/4ernovsergei
#йога #yoga
⭐ SLAVYOGA SYSTEM
◒ УРОВЕНЬ 1 ► РЕЖИМ: 1-2
Данный комплекс йоги подойдёт совсем начинающим практикам, ранее не занимавшимся йогой и обладающим низким уровнем тренированности. Его можно использовать как отдельную практику утром, либо как разминочную серию перед основными комплектами УРОВНЯ 1.
Дыхание на протяжении всего комплекса йоги для начинающих - свободное и глубокое.
По мере освоения этого комплекса асан в режиме: 1-2, рекомендовано его дальнейшая проработка в режиме 1-1], после чего имеет смысл усложнить практику и перейти к освоению разминочных последовательностей УРОВНЯ 2.
Плейлист методики SLAVYOGA SYSTEM с остальными тренировочными комплексами goo.gl/eulQ2O
❤️ Спасибо за лайк и подписку!
Telegram 👉 t.me/doctorsergeichernov
ВК 👉 vk.com/4ernovsergei
#йога #yoga
Свежие видео
14 дней – 21 02840:31
15 дней – 77 1050:17
22 дня – 3 11418:23
23 дня – 1 16425:56
30 дней – 5 83816:40
Случайные видео
304 дня – 1 0660:59
360 дней – 5202:31:04
25.09.23 – 10 0237:19
1 день – 109 0338:13
3 дня – 7 92525:51
8 дней – 26 3850:47
17 дней – 2734:29
17 дней – 40 75411:53
18 дней – 6 7950:57
1 день – 560:57
2 дня – 11 9410:15