Йога для начинающих ⭐ SLAVYOGA SYSTEM 🚩 Уровень 1 💎 Сурья намаскар 🕒 Режим: 1-2
20 063
14.3
Славйога344 тыс
Следующее
18.08.16 – 2 252 08017:49Популярные
19.07.22 – 3 4220:59
20.03.22 – 3 1471:13Опубликовано 15 августа 2016, 19:03
Адаптированная разминочная последовательность йоги для начинающих (Сурья намаскар - приветствие Солнцу) в
⭐ SLAVYOGA SYSTEM
◒ УРОВЕНЬ 1 ► РЕЖИМ: 1-2
Данный комплекс йоги подойдёт совсем начинающим практикам, ранее не занимавшимся йогой и обладающим низким уровнем тренированности. Его можно использовать как отдельную практику утром, либо как разминочную серию перед основными комплектами УРОВНЯ 1.
Дыхание на протяжении всего комплекса йоги для начинающих - свободное и глубокое.
По мере освоения этого комплекса асан в режиме: 1-2, рекомендовано его дальнейшая проработка в режиме 1-1], после чего имеет смысл усложнить практику и перейти к освоению разминочных последовательностей УРОВНЯ 2.
Плейлист методики SLAVYOGA SYSTEM с остальными тренировочными комплексами goo.gl/eulQ2O
❤️ Спасибо за лайк и подписку!
Telegram 👉 t.me/doctorsergeichernov
ВК 👉 vk.com/4ernovsergei
#йога #yoga
⭐ SLAVYOGA SYSTEM
◒ УРОВЕНЬ 1 ► РЕЖИМ: 1-2
Данный комплекс йоги подойдёт совсем начинающим практикам, ранее не занимавшимся йогой и обладающим низким уровнем тренированности. Его можно использовать как отдельную практику утром, либо как разминочную серию перед основными комплектами УРОВНЯ 1.
Дыхание на протяжении всего комплекса йоги для начинающих - свободное и глубокое.
По мере освоения этого комплекса асан в режиме: 1-2, рекомендовано его дальнейшая проработка в режиме 1-1], после чего имеет смысл усложнить практику и перейти к освоению разминочных последовательностей УРОВНЯ 2.
Плейлист методики SLAVYOGA SYSTEM с остальными тренировочными комплексами goo.gl/eulQ2O
❤️ Спасибо за лайк и подписку!
Telegram 👉 t.me/doctorsergeichernov
ВК 👉 vk.com/4ernovsergei
#йога #yoga
Свежие видео
9 дней – 47 5260:51
16 дней – 7 6350:22
17 дней – 92 19812:06
22 дня – 9160:53
28 дней – 6 50518:29
30 дней – 211 60346:20Случайные видео
39 дней – 12731:34
365 дней – 8341:00
28.06.23 – 11 1987:05
10.10.22 – 21 09625:07
11.03.11 – 6 1246:48
1 день – 22 2948:55
3 дня – 11 2440:37
6 дней – 845:42
6 дней – 2 8165:42:13
7 дней – 292:13
8 дней – 4 3235:42:13
10 дней – 3 7230:59
5 дней – 21 3060:45