Упражнения йоги для начинающих с Сергеем Черновым ⭐ SLAVYOGA
20 234
14.3
Славйога353 тыс
Следующее
18.08.16 – 2 349 89117:49Популярные
22.06.24 – 13 97311:01
31.03.21 – 7 9141:44:37Опубликовано 15 августа 2016, 19:03
❤️ Спасибо за лайк! Подписывайтесь на мой Telegram 👉 t.me/doctorsergeichernov
Адаптированная разминочная последовательность йоги для начинающих (Сурья намаскар - приветствие Солнцу) в
⭐ SLAVYOGA SYSTEM
◒ УРОВЕНЬ 1 ► РЕЖИМ: 1-2
Данный комплекс йоги подойдёт совсем начинающим практикам, ранее не занимавшимся йогой и обладающим низким уровнем тренированности. Его можно использовать как отдельную практику утром, либо как разминочную серию перед основными комплектами УРОВНЯ 1.
Дыхание на протяжении всего комплекса йоги для начинающих - свободное и глубокое.
По мере освоения этого комплекса асан в режиме: 1-2, рекомендовано его дальнейшая проработка в режиме 1-1], после чего имеет смысл усложнить практику и перейти к освоению разминочных последовательностей УРОВНЯ 2.
Плейлист методики SLAVYOGA SYSTEM с остальными тренировочными комплексами goo.gl/eulQ2O
#йога #yoga
Адаптированная разминочная последовательность йоги для начинающих (Сурья намаскар - приветствие Солнцу) в
⭐ SLAVYOGA SYSTEM
◒ УРОВЕНЬ 1 ► РЕЖИМ: 1-2
Данный комплекс йоги подойдёт совсем начинающим практикам, ранее не занимавшимся йогой и обладающим низким уровнем тренированности. Его можно использовать как отдельную практику утром, либо как разминочную серию перед основными комплектами УРОВНЯ 1.
Дыхание на протяжении всего комплекса йоги для начинающих - свободное и глубокое.
По мере освоения этого комплекса асан в режиме: 1-2, рекомендовано его дальнейшая проработка в режиме 1-1], после чего имеет смысл усложнить практику и перейти к освоению разминочных последовательностей УРОВНЯ 2.
Плейлист методики SLAVYOGA SYSTEM с остальными тренировочными комплексами goo.gl/eulQ2O
#йога #yoga
Свежие видео
1 день – 2 0851:00
2 дня – 836:01
3 дня – 2 5220:35
3 дня – 4 9141:58
6 дней – 3 1870:42
12 дней – 17 2110:53Случайные видео
130 дней – 8 0250:40
256 дней – 13 0210:42
348 дней – 39716:23
19.09.23 – 2720:25
10.03.23 – 56 8250:40
21.10.22 – 3 873 7146:43
5 дней – 5 9152:13
9 дней – 10 5100:28
16 дней – 20 85410:32
22 дня – 4 3350:36
24 дня – 256 8685:41
32 дня – 38913:06
6 часов – 1 0753:44:29