Урдхва дханурасана (ардха чакрасана, поза моста) 💎 Йога для начинающих ⚡ Асаны йоги ⭐ SLAVYOGA

Published on 18 Jun 2013, 17:52

🌞 Яркие и качественные коврики для йоги и фитнеса ARTyogamatic ➡️ goo.gl/xzfkL1
👗 Магазин оригинальной одежды из Индии 🌴 для практики йоги, фитнеса и повседневной жизни ➡️ goo.gl/XnvgpT

[̲̅L̲̅][̲̅o̲̅][̲̅v̲̅][̲̅e̲̅] ❤️ ▁▂▃▄ Спасибо за Like и подписку! ▄▃▂▁ ❤️ [̲̅Y][̲̅o][̲̅g][̲̅a]

Техника выполнения урдхва дханурасаны (ардха чакрасаны) - позы моста.

Урдхва дханурасана относится к асанам йоги, в которых происходит глубокий прогиб позвоночника назад.

Для безопасного выполнения и предотвращения травматизации - прочтите статью с эффектами и противопоказаниями к выполнению позы моста
slavyoga.ru/urdhva-dhanurasana...

Йога для начинающих с Сергеем Черновым

💌 ПОДПИСАТЬСЯ на ⭐ SLAVYOGA можно здесь goo.gl/GKYQu8

********************************************************************

🎯 Полезная информация:

🔆 Сайт проекта #SLAVYOGA slavyoga.ru
🔆 Вконтакте: vk.com/slav_yoga_vk
🔆 Instagram: instagram.com/slavyoga

********************************************************************

🔷 Плейлисты на канале 🔷

1⃣ SLAVYOGA SYSTEM goo.gl/OQ2nqU
2⃣ Йога для начинающих goo.gl/mVRFLn
3⃣ Асаны хатха-йоги goo.gl/kDsqq5
4⃣ Тренировочные последовательности goo.gl/T6sKai
5⃣ Интервью о йоге goo.gl/MnwnOu
6⃣ Мотивационные ролики goo.gl/FxpcTp
7⃣ Техники йоги goo.gl/1e8eyg
8⃣ Записи групповых тренировок goo.gl/sajadY
9⃣ Теория йоги goo.gl/IadL2n

🌻 Адрес канала SLAVYOGA youtube.com/user/slavyoga

#йога #yoga