Как убрать живот🧐Почему не уходит живот на кето-диете.

Опубликовано 24 ноября 2020, 14:00

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ online.drberg.ru/free
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ online.drberg.ru/if
Как убрать живот и почему не уходит живот на кето-диете? 10 главных причин, по которым живот не уходит на кето-диете. Все люди разные, поэтому у одних можно убрать живот и похудеть на кето-диете легко и просто, а некоторым похудеть и убрать живот сложнее, потому что есть определенные причины, которые мешают этому. Нужно скорректировать кето-диету и свои дальнейшие действия для получения желаемого результата на кетодиете.

_____
Антистресс-курс 👉 drberg.ru/kurs-nt
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 drberg.ru/test
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____


ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг:
1)Что такое кетоз? В чем суть кето-диеты? youtube.com/watch?v=j77pFfS_rP...
2) КЕТОЗ: что это такое? В чем суть кетоза? Какие продукты помогают войти в кетоз? youtube.com/watch?v=5Iyr5811AI...
3) Как очистить печень от жира? youtube.com/watch?v=zukiGV_CvJ...
4) БОЛЬНАЯ ПЕЧЕНЬ: 3 вида жиров для здоровой печени. youtu.be/1mVSNJUe_1I

0:00 - почему живот не уходит на кето;
0:20 - вы что-то делаете не так;
1:32 - вы не соблюдаете интервальное голодание;
2:21 - вам кажется, что диета не работает;
3:26 - у вас жирная печень;
4:28 - вы набираете мышечную массу;
5:34 - вы неправильно тренируетесь;
6:16 - у вас вздутие живота;
7:16 - у вас проблемы со здоровьем;
8:04 - побочные эффекты от лекарств;
8:51 - у вас стресс и нехватка сна.


Как убрать живот на кето-диете? 10 главных причин, по которым не уходит живот на кето-диете.

1. Вы что-то делаете не так: соблюдаете кетодиету частично или наполовину.

2. Вы не соблюдаете интервальное голодание, а лишь сидите на кето-диете. Так ничего не получится, потому что каждый прием пищи стимулирует выработку инсулина, поэтому интервальное голодание ускоряет получение результата и снижает инсулин.

3. Кето-диета работает, хотя кажется, что это не так. В начале кетодиеты многие очень сильно худеют, а потом похудение замедляется. Люди начинают думать, что диета не работает для похудения. Но важно помнить, что очень здоровый человек худеет максимум на 1 кг в неделю.

4. Если у вас жирная печень, то ваша способность производить кетоны и эффективность гормона роста будут ниже. Избавляться от жира вы будете медленнее. Вам нужно избавиться от жирной печени в первую очередь.

5. Вы набираете мышечную массу. У женщин в период менопаузы очень часто бывают атрофированы мышцы. Поэтому вам придется вернуть мышцы.

6. Вы тренируетесь неправильно или не тренируетесь вообще. Упражнения стимулируют выработку гормона роста, тонизируют мышцы.

7. Если у вас вздутие от непривычных овощей или от избытка жиров, потому что у вас недостаточно желудочного сока или желчи из желчного пузыря, то живот может оставаться большим. Нужно есть пищу, которую вы можете переваривать.

8. Прочие проблемы со здоровьем. К примеру, у вас проблемы с щитовидкой или другие гормональные проблемы.

9. Побочные эффекты от лекарств.

10. Стресс и нехватка сна может мешать похудению.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - youtu.be/ofUEHw9PFds
Опубликован: 12 июля 2018 года

РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru

ИНСТАГРАМ instagram.com/drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ФЕЙСБУК facebook.com/drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#какУбратьЖивот #какПохудеть #УбратьЖивотНаКето #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета