Вздутие живота и метеоризм: почему урчит в животе и что делать🥺 СИБР

Опубликовано 16 февраля 2021, 12:00

Желчные соли 💊 drberg.eu/produkciya/13-formul...
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ online.drberg.ru/if
У вас вздутие живота и метеоризм? Почему урчит в животе и что делать при вздутии живота и газообразовании? Что такое СИБР (синдром избыточного бактериального роста)? Каковы причины метеоризма у взрослых, причины вздутия живота, лечение СИБР и диета при СИБР?

_____
Витамины D3 + K2 💊 drberg.eu/produkciya/6-vitamin...
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 drberg.ru/test
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore

_____

0:00 - что вызывает урчание в животе;
0:40 - что такое СИБР;
1:50 - как прекратить урчание в животе.

Почему урчит в животе? Урчание в животе может быть вызвано голодом, но вызывает урчание не сам голод. Урчание вызывает мигрирующий моторный комплекс. Образно говоря, организм проводит уборку внутри себя. Так кишечник избавляется от мусора и излишков еды. Кишечник сокращается волнами (перистальтика), проталкивая содержимое из тонкого кишечника в толстый. Почему это так важно? Это нужно для предотвращения СИБР (избыточного бактериального роста в кишечнике).

При СИБР слишком много бактерий живет в тонкой кишке, хотя большинство их должно быть в толстой кишке. Когда бактерии попадают в тонкий кишечник, они воруют у вас нутриенты: жирорастворимые витамины А, витамин Е, витамин Д, калий, витамин С, цинк. Кроме того, начинается ферментация овощей. Из-за этого человека начинает сильно пучить, появляется вздутие живота. Так что если вы едите овощи, клетчатку или пробиотики и вам становится хуже, возможно, у вас СИБР. При наличии СИБРа кишечник будет постоянно урчать.

Как можно прекратить это урчание? Оно прекратится во время еды, но при этом синдроме из-за дополнительной еды вас будет пучить еще сильнее. Желчные соли обладают антибактериальными свойствами. Обычно людям с СИБР сильно не хватает желчи. Избыточный бактериальный рост означает, что желчи меньше и она не убивает достаточно бактерий. Прием очищенных желчных солей поможет решить проблему СИБРа и прекратит урчание в животе. В результате организм будет производить больше желчи. Снижение стресса тоже уменьшит урчание в животе. Избавиться от лишних бактерий можно, приняв желчные соли и бетаина гидрохлорид, а также исправить кислотность в желудке.

Начните интервальное голодание и дайте ему время, чтобы подействовать. Чем строже интервальное голодание, тем лучше прочищается кишечник и тем меньше будет урчать в животе, потому что организм начинает производить больше желчи и бактерии уходят из тонкой кишки, а прием пищи останавливает этот процесс.

_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - youtu.be/69D-bjsjUBo
Опубликован: 23 июля 2020 года

РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru

ИНСТАГРАМ instagram.com/drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ФЕЙСБУК facebook.com/drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.


#сибр #урчитВживоте #метеоризм #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета