Сам в шоке! Достаточно взять тыкву, пшённую кашу и добавить... + рецепт

Опубликовано 15 марта 2021, 10:15

Почему надо есть каши? Какие полезные свойства у пшена? Чем полезна тыква? Что нужного добавляют молоко и сливочное масло? Как готовить кашу из пшена и тыквы? Кому не надо есть эту кашу? Смотрите видео до конца и узнаете , чем полезна пшенная каша с тыквой на молоке! Прежде, чем рассказать про пшенную с тыквой кашу, хотим поблагодарить наших постоянных зрителей. Если вы ещё не с нами, то нажимайте скорее красную кнопочку? Если хотите быть здоровыми и меньше болеть, то смотрите наш канал!
Если говорить о полезных завтраках, то стоит в первую очередь рассказать про различные каши. ➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал "Про Здоровье":
youtube.com/channel/UCdvelJCEl...
Почему надо есть каши?
Каши являются блюдом, приготовленным из круп, которые делают из различных злаков.
Для приготовления каш используются рис и гречка, пшено и овес, кукуруза и пшеница.
Полученные в разваренном в молоке рассыпчатые или густые блюда обладают следующими полезными свойствами.
Конечно каждый злак хорош по-своему. Однако именно все каши обладают следующими свойствами:
 Они обеспечивают заряд энергии, добавляют физических и умственных сил, особенно необходимых в утренние часы, ведь сразу после завтрака начинается активный трудовой день;
 Длительно сохраняют чувство сытости, позволяют не думать о пище в течение нескольких часов, а значит эффективно заниматься на рабочем месте;
 Каши являются не дорогим блюдом, употребление их позволяет пополнить организм не только питательными, но и полезными веществами, витаминами и минералами. Значит получается экономия не только на пищевых продуктах, но и на аптечных витаминах и биологически активных добавках;
 Все каши позволяют длительно находиться без дополнительного питания, а значит не возникнет желание съесть вредный фастфуд или перехватить дополнительной сладостью, а это положительно скажется на здоровье и фигуре;
 Каши благоприятно воздействуют на желудочно-кишечный тракт, нервную систему и сердечно-сосудистую систему, улучшают состояние кожи и волос;
 Употребление каш снимает нервное напряжение, стимулирует стрессоустойчивость, избавляет от депрессий.
Каш различных много, рецептов приготовления тоже.
Но особенно любима всеми пшенная каша с тыквой.
Какие полезные свойства у пшена?
В основе каши конечно крупа. Это пшено, продукт переработки просо.
Пшено является злаком, благоприятно воздействующим на кишечник, способным повысить мышечную массу и улучшить мышечную силу. Эта крупа способствует выведению различных токсинов, облегчает всасывание антибиотиков и приводит к быстрому очищению от продуктов их разложения.
Оказывет положительное воздействие на печень и почки, повышает мочеотделение и нормализует водно-электролитный баланс.
Чем полезна тыква?
Тыква вырастает на огороде иногда размерами с большое автомобильное колесо, весом в десятки килограмм.
Она используется для приготовления различных блюд и десертов. Прекрасно сочетается с мясом и овощами, а также с крупами.
Она способствует выведению паразитов, улучшает гормональный баланс организма, является мочегонным средством, укрепляет сердце и сосуды, нормализует иммунитет, способствует улучшению качества и очищению кожи.
Что нужного добавляют молоко и сливочное масло?
Конечно «кашу маслом не испортишь»!
Варится каша на молоке, что делает её богатой животным белком и кальцием, сливочное масло добавляет полезных жиров.
Еще в пшенную кашу можно добавлять сухофрукты, мед, кленовый сироп, орехи. Тогда поступаемый букет полезных свойств станет еще более разнообразным!
Как готовить кашу из пшена и тыквы?
Для приготовления следует подготовить пшено, которое следует залить кипятком на несколько минут, потом отбросить на сито. Мякоть тыквы мелко нарезать иди натереть на терке. В кастрюлю с толстым дном кладется пшено и тыква, заливается молоком с водой, добавляется сахар и соль по вкусу и все это ставится на огонь. Варится каша на медленном огне около часа. В конце добавляется сливочное масло. После того, как каша сварится, надо накрыть её полотенцем и дать постоять для распаривания несколько минут.
Ингредиенты используются в следующих пропорциях: молоко 400 мл, вода 200 мл, тыква 500г, пшено 1 стакан.Соль, сахар по вкусу.

➤➤➤ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на наш душевный канал "Истории и Судьбы Людей":
youtube.com/channel/UCjQXuitPy...

➤➤➤Мы в Одноклассниках:
ok.ru/group/57354006036490
➤➤➤Мы в Telegram:
t.me/pro_zdorove

#ПроЗдоровье #Здоровье #Медицина #НароднаяМедицина #НародныеСредства #Долголетие

➤➤➤О НАС:
Канал посвящен здоровью:
✓ Лечение народными средствами
✓ Здоровый образ жизни
✓ Профилактика различных заболеваний
✓ Народная медицина разных стран
✓ ... и многое другое.

➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!

➤➤➤Используемые материалы:
videoblocks.com
License Agreement is entered into as of 04/25/2020