Запомни новое открытие! Вот какие продукты нужны сердцу для здоровья

Опубликовано 23 марта 2021, 8:30

Что такое серные аминокислоты? Как влияют серные аминокислоты на состояние сердца и сосудов? Что нужно есть для сердца (диета для сердца)? Как укрепить сердце и что нужно сердцу? Какой диеты следует придерживаться, чтобы уменьшить количество употребляемых серных аминокислот? Смотрите видео до конца и узнаете про новые исследования ученых!
Перед новым видео хотим поблагодарить всех наших постоянных зрителей и пригласить подписаться на канал новичков! ➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал "Про Здоровье":
youtube.com/channel/UCdvelJCEl...
Проблема сердечно-сосудистых заболеваний остается самой весомой проблемой, отражающейся на здоровье людей. Очевидна связь между заболеваемостью этими болезнями и питанием. Также многое зависит от малоподвижного образа жизни.
Американские ученые в своих последних исследованиях выяснили влияние на сердечно-сосудистую систему серных аминокислот.
Что такое серные аминокислоты?
Аминокислоты являются структурными единицами белковых молекул. Серосодержащие аминокислоты, это цистеин и метионин.
Цистеин относится к заменимым аминокислотам, то есть его может синтезировать организм. А вот метионин поступает только с продуктами и в организме человека не образуется.
Обе аминокислоты активно участвуют в метаболизме организма. Они оказывают воздействие на свойства иммунитета, защищают печень и почки, помогают нервным клеткам, играют определенную роль в кроветворении и дезинтоксикации организма.
Как влияют серные аминокислоты на состояние сердца и сосудов?
Присутствие их в небольших дозах оказывает положительное воздействие на сосудистую стенку, а вот поступление в больших количествах приводит к повышению в крови концентрации холестерина и триглицеридов. Высокая концентрация этих продуктов жирового обмена приводит к повышению вязкости крови и отложению холестерина на стенках сосудов в виде атеросклеротических бляшек.
По заключению ученых-исследователей из Университета штата Пенсильвании в крови исследуемых отмечалась высокая концентрация этих веществ при злоупотреблении продуктами, содержащими метионин и цистеин.
Наличие в крови повышенного содержания холестерина и триглицеридов является риском развития сердечно-сосудистой патологии.
Именно поэтому ученые рекомендуют сократить в своем рационе количество продуктов, содержащих эти две аминокислоты.
Какой диеты следует придерживаться, чтобы уменьшить количество употребляемых серных аминокислот?
В основном это продукты животного происхождения и орехи.
Для обеспечения организма необходимым количеством серных аминокислот. А они необходимы для нормального обмена веществ и играют достаточно большую роль в правильном метаболизме.
Так вот, чтобы обеспечить необходимое их количество, достаточно употребление в течение дня следующего набора продуктов: кусочек хлеба с одним вареным яйцом, половинка авокадо и кусочек куриной грудки не более 60 г, 200 г коричневого риса и 150 г цукини, 200 г шпината и 30г сливочного масла, а также 10 г миндаля, очищенного от скорлупок. Еще можно употребить в пищу небольшую пиццу, диаметром 20 см.
В общем то количество продуктов не так уж и ограничено, здесь даже есть пицца и сливочное масло.
Но по результатам наблюдений ученых, употребление продуктов, содержащих аминокислоты содержащих серу на столах американских граждан присутствуют гораздо в больших количествах.
А это повод для развития сосудистых нарушений в организме.
Не следует пренебрегать результатами исследования ученых, которые хотят увеличить продолжительность жизни людей и избавить их от сердечно-сосудистых заболеваний.
Поэтому надо придерживаться в своем рационе ограничения употребления продуктов животного происхождения и орехов.

➤➤➤ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на наш душевный канал "Истории и Судьбы Людей":
youtube.com/channel/UCjQXuitPy...

➤➤➤Мы в Одноклассниках:
ok.ru/group/57354006036490
➤➤➤Мы в Telegram:
t.me/pro_zdorove

#ПроЗдоровье #Здоровье #Медицина #НароднаяМедицина #НародныеСредства #Долголетие

➤➤➤О НАС:
Канал посвящен здоровью:
✓ Лечение народными средствами и народной медицине
✓ Здоровый образ жизни или ЗОЖ
✓ Профилактика различных заболеваний и симптомы
✓ Народная медицина разных стран и долголетие
✓ ... и многое другое.

➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!

➤➤➤Используемые материалы:
videoblocks.com
License Agreement is entered into as of 04/25/2020