Эти 5 веществ решат все проблемы твоего здоровья! Узнай, где их взять

Опубликовано 24 апреля 2021, 13:30

Для чего нужны витамины? Какие пять самых важных витаминов? Как пополнить количество витаминов в организме? Смотрите видео до конца и узнаете о самых важных витаминах! Если вы уже настроились на просмотр видео, то позвольте сначала поздороваться с вами и пригласить подписаться на канал, теперь смотрим! ➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал "Про Здоровье": youtube.com/channel/UCdvelJCEl...
Такое понятие, как витамины у всех на слуху. При недостатке витаминов развивается множество отклонений в состоянии и самочувствии человека.
Для чего нужны витамины?
Витаминами называются биологически активные вещества, участвующие в химических реакциях, происходящих в организме. Они являются катализаторами многих процессов. При недостатке витаминов нарушается обмен веществ, замедляются окислительно-восстановительные реакции, что приводит к формированию целого ряда заболеваний.
Витамины оказывают воздействие на разных этапах метаболизма и в разных системах, поэтому недостаток даже одного фермента приводит к целой цепочке патологических реакций.
Какие пять самых важных витаминов?
Важность этих пяти веществ определяется тем, что они воздействуют не только на одну систему организма, а оказывают влияние на все тело человека в целом.
Вот самые, самые:
1. Витамин D (Кальциферол) важен для общего статуса организма. Он участвует в формировании иммунного ответа, оказывает содействие в синтезе генов, обладает положительным воздействием на сердечно-сосудистую систему, определяет плотность костной ткани. Он способствует уменьшению интенсивности воспалительной реакции, регулирует содержания кальция в крови, помогает в синтезе инсулина. Таким образом влияние его обширно и недостаток проявляется не только остеопорозом и рахитом, но и иммунодефицитом, склонностью к инфекционным заболеваниям и преждевременным старением.
2. Витамин С (Аскорбиновая кислота) является важным кофактором многих реакций, происходящих в организме, так он помогает усваиваться железу. Это мощный антиоксидант, воздействующий на обмен веществ, стимулирующий детоксикацию и регенерацию тканей. Благодаря аскорбиновой кислоте вырабатывается достаточное количество коллагена, поддерживающего кожу, суставы и сосуды. Он активно участвует в синтезе факторов защиты от инфекций. Это не просто витамин, а омолаживающий и общеукрепляющий фактор.
3. Витамин В12 (Фолиевая кислота)занимает важное место в кроветворении, участвует в синтезе гемоглобина, помогает образовывать белковые связи в генетическом материале, поддерживает синтез ДНК. Особенно важно наличие достаточного количества фолиевой кислоты у беременных женщин, поскольку недостаток её скажется на внутриутробном развитии плода.
4. Витамин А (Ретинол) наиболее известен, как витамин, поддерживающий остроту зрения и влияющий на возможности видеть в темноте. Но это не все свойства Ретинола. Он также необходим клеткам иммунной системы для адекватного ответа при возможном заражении инфекционными заболеваниями. Витамин А поддерживает состояние кожи, способствует усвоению железа и регулирует процесс деления клеток.
5. Витамин Е (Токоферол) принимает участие в нейтрализации свободных радикалов и выведении токсинов из организма. За счет витамина Е поддерживается молодость кожи, густота волос, крепость ногтей. Он участвует в образовании некоторых гормонов, благоприятно воздействует на сердце и сосуды.
Эти витамины находятся на первых местах всего списка биологически активных веществ, но это не значит, что другие ферменты и энзимы не важны.

➤➤➤ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на наш душевный канал "Истории и Судьбы Людей":
youtube.com/channel/UCjQXuitPy...

➤➤➤Мы в Одноклассниках:
ok.ru/group/57354006036490
➤➤➤Мы в Telegram:
t.me/pro_zdorove

#ПроЗдоровье #Здоровье #Медицина #НароднаяМедицина #НародныеСредства #Долголетие

➤➤➤О НАС:
Канал посвящен здоровью:
✓ Лечение народными средствами
✓ Здоровый образ жизни
✓ Профилактика различных заболеваний
✓ Народная медицина разных стран
✓ ... и многое другое.

➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!

➤➤➤Используемые материалы:
videoblocks.com
License Agreement is entered into as of 04/25/2020