Больше не верю кардиологу! Для укрепления сердца беру на рынке эти продукты

Опубликовано 5 июня 2021, 6:00

Что может произойти с сердцем? Какие продукты помогут избежать сердечного приступа? Что категорически не стоит есть, потому что это вредно для сердца? Смотрите видео до конца и узнаете, что полезно и что вредно из продуктов для сердца! Перед началом видео, хотим всех поприветствовать и пригласить подписаться на канал! ➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал "Про Здоровье": youtube.com/channel/UCdvelJCEl...
Сердце расположено в левой половине грудной клетки, оно работает постоянно, перекачивая литры крови ежедневно. Это позволяет каждой клетке организма получать необходимые питательные и полезные вещества, витамины, кислород и энергию.
От состояния сердца зависит общее самочувствие, умственная и физическая работоспособность.
Именно поэтому становится страшно, когда сердце дает сбой!
Что может произойти с сердцем?
Сердце, как и любой другой орган может испытать на себе воздействие бактерий и вирусов, что проявляется развитием миокардита, воспаления сердечной мышцы.
Также в некоторых случаях поражаются клапаны сердца, приводя к симптомам сердечной недостаточности, вследствие порока сердца.
Возможно нарушение кровотока в сосудах сердца, что проявляется приступом загрудинных болей по типу стенокардии или даже инфарктом миокарда.
Сердечные приступы возникают в том случае, если отмечается нарушение проходимости сосудов сердца, развитии спазмов и атеросклеротических изменений.
На то, чтобы сердце не страдало, человек не всегда может воздействовать, но помочь сосудам, поддержать сердечную мышцу по силам каждому, если употреблять продукты, которые оказывают положительное воздействие на сердце и сосуды и исключить те, что провоцируют развитие атеросклероза.
Какие продукты помогут избежать сердечного приступа?
Перед тем, как рассказать про конкретные продукты питания, напомним всем о тех правилах составления дневной диеты, которые благоприятно воздействую на весь организм и конкретно на сердце.
Это следующее:
 Есть только натуральную пищу, предпочтение овощам и фруктам;
 В течение суток обязательно пить воду, количество которой должно быть не менее 1,5 литров;
 Соблюдать правильный режим питания, обязательно завтракать, не есть на ночь, перекусывать только фруктами или молочными продуктами, можно ещё орехи;
 Исключить из своего рациона алкоголь, полуфабрикаты и фастфуд;
 Отдавать предпочтение калий содержащим продуктам, этого минерала должно быть всегда в достаточном количестве для нормальной работы сердца.
Вот теперь, когда вы вспомнили о некоторых принципах здорового питания, давайте расскажем про конкретные продукты.
Вот десятка очень полезных для сердца продуктов:
1. Бананы являются тем фруктом, в котором содержатся калий и магний. Эти два элемента необходимы сердцу и нервной системе, они поддерживают правильный сердечный ритм, способствуют расщеплению избытков холестерина и укрепляют сосудистые стенки.
2. Лимон очищает сосуды, нормализует давление, улучшает работу миокарда. Этот заморский фрукт содержит высокую концентрацию аскорбиновой кислоты и каротинов, клетчатки и пектинов, богат калием. Именно поэтому он способствует разжижению крови, препятствует стенокардии и тахиаритмии.
3. Чеснок очень полезен для очищения сосудов, он улучшает микроциркуляцию, способствует разжижению крови. Именно поэтому большинство народных рецептов, направленных на очищение сосудов и помощь миокарду содержат именно чеснок.
4. Красный острый перец содержит капсаицин, который противостоит ишемической болезни сердца, восстанавливает правильный сердечный ритм, понижает артериальное давление.
5. Виноград поддерживает энергетический потенциал мышечных волокон сердца, богат калием и витаминами, обладает свойством понижать возможность тромбообразования.
6. Зеленый чай благоприятно воздействует на сосуды, помогает поддерживать стабильное артериальное давление, промывает сосуды, выводит избытки кальция и холестерина.
7. Грецкие орехи особенно богаты различными ингредиентами, необходимыми для стабильной работы сердца, употребление ежедневно 3-4 орешков, отличная профилактика развития сердечного приступа.
8. Мёд помогает всему организму, питает сердечную мышцу, восстанавливает проходимость сосудов, способствует укреплению сосудистой стенки, стимулирует кровоток в мелких сосудах.

➤➤➤Мы в Одноклассниках:
ok.ru/group/57354006036490
➤➤➤Мы в Telegram:
t.me/pro_zdorove

#ПроЗдоровье #Здоровье #Медицина #НароднаяМедицина #НародныеСредства #Долголетие

➤➤➤О НАС:
Канал посвящен здоровью:
✓ Лечение народными средствами
✓ Здоровый образ жизни
✓ Профилактика различных заболеваний
✓ Народная медицина разных стран
✓ ... и многое другое.

➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!

➤➤➤Используемые материалы:
videoblocks.com
License Agreement is entered into as of 04/25/2020