Болит спина, болят суставы – что делать? Развенчиваем мифы!

Опубликовано 15 февраля 2019, 7:35

Мало кто задумывается в молодом возрасте о болях в спине и суставах, ведь для этого еще просто не настало время. Отодвигая мысль о последствиях на второй план, молодые люди самостоятельно увеличивают себе нагрузку в спортзалах, занимаются экстремальными видами спорта без особой на то подготовки, не соблюдают элементарную технику безопасности или, наоборот, ведут малоактивный образ жизни, проводя весь день за компьютером, а вечер перед телевизором или в соцсетях.

Статистика неумолима, вместе с прогрессом растет и число заболеваний, ассоциированных с ним. Не последнее место в списке таких заболеваний занимают болезни костно-мышечной системы. Однако, несмотря на обилие информации и доступность медицинской помощи, до сих пор существует ряд мифов и заблуждений, касающихся боли в спине и суставах, особенно у молодых людей и девушек. Обо всем расскажем подробнее, а поможет нам развеять эти мифы врач-кинезитерапет в центре доктора Бубновского Сергей Микин.

Почему болит спина? Почему болят суставы? Что делать?

Миф первый - боль в позвоночнике и суставах - это возрастное, молодым это не грозит.
Молодым это грозит и еще как. Потому что, в большинстве случаев, проблемы с опорно-двигательным аппаратом возникают в молодом возрасте. Но поскольку люди молодые, они на них внимания не обращают, а когда приходит время обратить на них внимание, оно бывает уже упущено и избавиться от этой проблемы становится гораздо труднее. Этому молодым необходимо проходить занятия лечебной физкультурой, отзывы о которой исключительно положительные.

Миф второй - если болит спина или суставы, нужно как можно меньше двигаться, лишнее движение только навредит.

Движение бывает разным, неправильное движение может навредить, а правильное движение, наоборот, избавит. Избавит от этих проблем, которые накопились с течением времени. Потому что правильно движение лечит, а не правильное – калечит. Боль – это отек, спазмы – воспаления. Для того, чтобы их избавиться, необходимо, чтобы мышцы работали. Так как боль, отек и воспаления – это мышечное явление. Если мышца будет правильно работать, то уйдет, и отек, и боль, и воспаление.

Миф третий – сейчас можно узнать в интернете и справиться с проблемой самостоятельно.

Если болит спина – что делать?

Теперь интернет, как забор, пишут много, правды мало.

Поэтому надежду на интернет я не возлагал бы. Все зависит от того как ты воспринимаешь окружающий мир. Если ты представляешь, что тебе можно помочь интернет – пожалуйста. Но в таких случаях все равно люди приходят в Центр Бубновского в Ярославле, начитавшись и насмотревшись, попробовав тот или другой способ. Ничего не получается, как правило, все приходят к нам и занимаются у нас, и тогда наступает хороший, долгожданный и качественный эффект.

Миф четвертый - боль в позвоночнике и суставах - это трость и ходунки в старости.

Если ничем не заниматься, то да, конечно. Если вы шли той дорогой, которая привела вас к трости, ходункам и палочке, может быть даже коляске, то да. Но если вы хотите изменить свою жизнь, то, пожалуйста, все равно надо трудиться над собой. Надо собой заниматься, надо себя воспитывать для того, чтобы в старости не было тростей, ходунков и палочек.

Как говорит Сергей Михайлович Бубновский, в жизни проигрывает тот, кто себя не подготовил к старости. Все в руках самого человека, и крайне важно, чтобы желание преодолеть боль и победить болезнь исходило прежде всего от него самого, а специалист всегда сможет направить его по верному пути.

Если болит спина, болят суставы – в Центре Бубновского вам помогут!
В центре доктора Бубновского каждый имеет возможность получить консультацию специалистов, обладающих многолетним опытом, а также услышит ответы на все волнующие вопросы. Центр Бубновского в Ярославле, отзывы о котором можно прочитать в интернете, поможет в лечении различных заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Центр доктора Бубновского в Ярославле, адрес:
г. Ярославль, ул. Республиканская, д.42
Официальный сайт доктора Бубновского vk.cc/8UkzQS

❗Решили заняться своим здоровьем? ❗Прямо сейчас:

1⃣ Подпишитесь на наш канал youtube.com/БубновскийТВ/?sub_...
2⃣ Получите бесплатный онлайн курс Бубновского vk.cc/8simJO
3⃣ Читайте книги и смотрите диски Бубновского vk.cc/8sio9W
4⃣ Запишитесь на семинары с Бубновским vk.cc/8siouJ
5⃣ Запишитесь к нам на консультацию vk.cc/8sioUv

❓ Задавайте ваши вопросы в комментариях к видео!

📞 Телефон «горячей линии» при болях в спине и суставах 8-800-222-35-92

🏥 Адреса всех Центров доктора Бубновского в России и за рубежом vk.cc/8siswF

Подписывайтесь во всех социальных сетях:
👉 vk.com/bubnovskyofficial
👉 ok.ru/bubnovskyofficial
👉 t.me/tvbubnovsky

🎼 Музыка: Виктор Васильев promodj.com/panamachile